腰酸背痛是脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状引，形容因疲劳或疾病引起的微痛而无力的感觉。按摩对人体无副作用，且易学易操作，不需任何设备，成为腰痛患者乐于接受的常用治疗方法。按摩疗法可起到舒筋活血;消肿止痛;减轻或解除腰部肌肉痉挛。

 

腰痛按摩的基本手法

 

一、一般手法

 

1.按揉法：

 

用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部，在病变处作环形旋转施压，逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处，肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉，松解粘连等作用。

 

2.弹拔法：

 

用拇指指尖或食、中指的指端，在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔，直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。

 

 

二、特殊手法

 

1.斜扳法：

 

病人取侧俯位，在上的下肢屈曲，在下的下肢伸直或微曲，医者一手扶住在上的下肢膝部或髂后上棘处，另一手扶住患者的肩部，病人深呼吸全身放松，医者两手同时作相反方向用力斜扳，使腰部旋转，此是可听见或感到弹响声。此法适用于腰椎小关节紊乱或腰肌急性扭伤、腰椎间盘突出症的腰痛疾患。(如图3-7)

 

2.脊柱旋转法：

 

医者坐或站于病人背后，右臂从前至后穿过病人腋下，手掌压住其颈部，根据病人腰痛的不同部位，医者用左手拇指顶住棘突左侧旁或右侧旁，使病人身体前屈60°左右，稍作摇晃后，突然用力向左或向右旋转，此时可闻及响声。此法作用同斜扳法。

 

 

三、慢性腰肌劳损的按摩疗法

 

操作方法：

 

1.病人俯卧，医者站于病人一侧，沿病人腰部两侧膀胱经用较重刺激的滚法上下往返治疗5～6遍，用时约10分钟，然后用较重刺激按、揉大肠俞、八髎、秩边等穴。

 

2.用掌根直擦腰背部两侧膀胱经、横擦腰骶部，均以透热为度。最后拍击腰部两侧骶棘肌，以皮肤微红为度，酸痛较重者可再在患部加热敷。

 

操作注意事项：

 

1.在用滚、擦等较重刺激手法治疗时，需在皮肤表面涂抹按摩介质，以防皮肤擦破。

 

2.如腰背部有条索状物可触及，且病人有明确酸胀感时，可加用弹拔法治疗。

 

 

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参考文章：

 

杭州市中医院 骨伤科 成羿 主任医师 教授

 

上海中医药大学附属曙光医院西院 骨伤科 詹红生 主任医师 教授

Tags： 腰酸背痛的专业按摩疗法有哪些？