“失眠不是病，睡不着要人命”。很多失眠患者都觉得饱受痛苦折磨，得不到充分休息的身心备感疲惫，头脑昏沉，工作效率低下，长此以往，不仅仅会导致记忆力减退，还容易出现早衰症状。根据不寐的表现及伴随症状，中医将其分为心脾两虚、心肾不交、肝火上炎、胃腑失和等类型。

常用的针灸法用来治疗失眠的有：针刺治疗、耳穴压豆、药物贴敷等。

针刺治疗主要根据中医的辩证分型，选取相对应的脏腑及相关脏腑的背俞穴，配合其它特定穴位进行针刺治疗;耳穴压豆法可以结合运用中医、西医理论选取穴位压豆;药物贴敷是结合了俞穴及药物的治疗作用。除此之外，常配以电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下，每次治疗约需40分钟左右，病情较为严重的可适当延长留针时间;每日治疗一次或隔日治疗一次均可取效。

针灸治疗期间，也应当适当注意生活方面的配合，如不参加刺激性强的剧烈运动、不看过于紧张恐怖的文学影视作品、睡前适当做呼吸放松操等。

针灸治疗不寐由来已久，之所以疗效迅速，其奥妙就在于医生可以根据每位患者的类型，选择不同的穴位，施以不同的针刺手法，在不同的时段进行治疗。根据我们的经验，轻、中度失眠，当时即可入睡，重度失眠，也会逐渐减少药物用量，直至停药。

文章来源：济南市中医医院 针灸科 马建华 副主任医师 副教授

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