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孕妇食谱小白菜炒鸡蛋,清新不油腻,营养成分又身心健康~的作法-家常味烧菜谱

来源 2022-11-05 11:34:44 医疗资讯
孕妇食谱小白菜炒鸡蛋,清新不油腻,营养成分又身心健康~的作法-家常味烧菜谱 1.

食物提前准备:小白菜1棵,红萝卜1/2根,生鸡蛋三个;

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2.

起锅烧油,将鸡蛋液中少量盐和葱段,炒熟预留;

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3.

小白菜清洗切丝,红萝卜匀称切成片;(大白菜根处和叶部尽可能分离)

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4.

起锅烧油,葱姜进行爆香后,倒进小白菜根处煸炒,并滴进小量有机化学生抽,再次煸炒;

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5.

倒进红萝卜,再次煸炒;

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6.

小白菜炒至略软,添加白菜叶一部分再次煸炒;

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7.

最终倒进提早炒好的生鸡蛋,并加少量盐煸炒匀称,就可以起锅;

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8.

一份清新不油腻、营养成分又身心健康的小白菜炒鸡蛋就搞好了。

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