有的人因为患有痔疮而没有出现明显的症状，导致认为自己没有患上痔疮。其实，一期痔疮的症状大多不明显(大多为内痔)，二期痔疮虽然症状稍微明显但患者由于某些原因也大多不理会，而到了三期痔疮，患者又因为吃喝、工作，再加上面子问题(特别是女同志)，不愿到肛肠科去治疗。万不得已到医院挂号治疗的，已是疾病影响正常生活较为严重的痔疮患者。

 

诱发痔疮的因素虽然很多，但经临床证明，最为突出的原因就是患者每次的排便时间较长。若超过3分钟的时间，就容易导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。

 

蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。

 

 

目前，痔疮的预防办法是：

 

1、每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

 

2、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。

 

3、习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

 

4、便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

 

以上四点方法，如能结合预防，是远离痔疮的捷径。

 

文章来源：陕西中医药大学附属医院 肛肠外科、中医男科 高强强 主治医师 讲师

 

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Tags： 得了痔疮怎么办？四个小方法预防痔疮发作