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在生活中糯米又叫江米和元米,是我们日常饮食中会吃到的一种谷物。每年端午节,大家都会用糯米包成各种口味的粽子来庆祝节日。糯米具有健脾胃的功效,而且可以有效增强身体素质,可以预防疾病的发生,经常吃糯米可以改善尿频自汗的症状,糯米具有非常好的养生保健的功效。那么女人吃糯米的功效与作用有哪些呢?

一、补中益气
在生活中补中益气缓解体虚也是糯米最重要的功效,它对女人经常出现的脾胃虚寒有特别好的调理作用,另外女人因中气不足导致食欲不振和腹部疼痛时,多吃些糯米也能让症状好转。糯米对女人出现的气短无力和身体盗汗等着也有一定的调理作用,能让人体不适症状明显减轻。

二、缓解尿频
在生活中糯米能提高人类的肾功能,可促进尿液分泌,并能加快尿液排出,而且能让女人经常出现的尿频症状明显好转,它具有一定收敛作用,对女人经常出现的遗精盗汗也有一定调理作用。平时女人多吃糯米,还能让身体吸收丰富氨基酸和微量元素,这些物质对女人皮肤也有明显滋养作用。

三、健脾养胃
在生活中女人经常吃糯米还能健脾养胃,可提高脾胃消化功能,能缓解脾胃虚寒,对女人经常出现的食欲不振和恶心呕吐,以及腹部胀痛等症都有特别好的调理作用,它能维持女性脾胃健康,也能防止女性因脾虚而出现腹泻。
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