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大白菜除掉外边的3--4片叶片,取几块正中间一部分,把周边的叶片切除,要是白菜帮
横着匀称切斜刀,切片间距约3mm,
随后竖向切条
放进凉白开中泡浸2钟头之上,还可以用矿泉水纯净水。但最好是不必立即用饮用水,由于是凉拌。
青红椒也做一样的刀工解决后泡茶
泡好水的大白菜青红椒捞起来控水
将盐,糖,白米醋,油辣子和亚麻籽油都放进碗里搅拌均匀变成料汁
倒进料汁拌匀称就可以。“亚麻布公社亚麻籽油|选身心健康食物、享健康生活方式。”
凉拌凤尾大白菜制成品图




烹饪技巧
亚麻籽油尤其合适凉拌,能详细的保存其营养元素。
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