提前准备食物，吃冒菜的食物一定是自身喜欢什么就煮哪些，你喜爱的便是最好是的

热锅起油，倒进葱段和蒜泥进行爆香

倒进剁碎的韩国辣白菜，煸炒匀称

添加30克番茄酱，提升口味，煸炒匀称

添加盐和白砂糖调料

添加冷水200克，盖上外盖走红烧开

添加归一有机纯牛奶，走红煮至边沿冒泡

将蔬菜水果耐煮水平先后下下锅中，煮至滚翻

瓜果蔬菜最后一步放入，烫一下就可以熄火

熄火后放进蒜泥，葱段香莱就可以享受啦

归一有机纯牛奶 无生长激素零加上

牛乳冒菜，一个人有仪式感的火锅店制成品图

烹饪技巧

牛乳的添加，让口味更温和，尤其是吃不上辛辣食物的小伙伴们，一定要试着一下。
我用的辣白菜自身就会有咸甜的味儿，因此 调味品我只放了盐和糖。
喜爱特辣的小伙伴们，还可以用火锅底料做，也很放心

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