桂圆肉(又称为龙眼肉、元肉)即是一类食物，也是一味中药。根据中医理论，桂圆性温味甘，入心脾，补气血;具有良好的益智宁心、安神定志等功效，可用来治疗因心脾虚损、气血不足等所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

 

桂圆所含的营养物质有哪些?

 

据药理研究证实，桂圆(龙眼)含有葡萄糖、蔗糖、多种维生素、蛋白质、脂肪、多种矿物质。这些营养素对人体而言都是必需元素，但因为桂圆肉的含糖量较高，对糖尿病人来说，还是少吃或避免食用。

 

 

桂圆的中医作用与疗效?

 

1、温补：小孩常患感冒、体质虚冷常尿床、记忆力不佳，可以多喝桂圆茶来可增进脑力，改善虚冷的体质。

 

2、丰胸：中医学说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，故很多常见的丰胸方，都以桂圆作为搭配。

 

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

 

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

 

 

桂圆的实验室作用与疗效?

 

1.温补气血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

 

2.安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

 

3.养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

 

4.抗菌，抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

 

5.降脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

 

文章来源：淄博市中医医院 内科 曹元成 主任医师 教授

 

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Tags： 心脾虚弱者可用桂圆肉食补