随着年龄增长，机体衰老表现也会逐渐显现出来，这些生理变化会对心脏的传导系统产生不同程度的影响，容易发生传导障碍和病窦综合征以及心房颤动等。其次，老年人大多数都存在不同程度的循环系统疾病，比如冠心病、高血压、肺心病等，这类疾病都会引起老年人心肌供血不足，也更加容易引发各种心律失常以及传导阻滞。再者老年人对药物的耐受性较低，窦房结功能可能有障碍，如果老年人应用对心脏传导系统有影响的药物时，老年人比年轻人更容易出现副作用从而导致心律失常。

 

 

老年人应该如何预防心律失常：

 

1.定期体检不可忽视，又一部分心律失常患者没有心慌和胸闷等典型症状，很多时候是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体也是一样有害，会伤害心脏或者引发脑卒中，在严重疲劳状态下，可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

 

2.不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。

 

3.不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。

 

4.保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。

 

5.与人相处宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。

 

6.运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

 

7.避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。

 

8.积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。

 

9.发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

 

此外，还可在医生的指导下服用安全、有效的中药控制病情。

 

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