老年人发生骨质疏松症的风险会随着年龄的增长而逐渐增加，由于骨质疏松症会带来疼痛并且容易引发骨质疏松性骨折，让很多老年人对骨质疏松心存恐惧，还有一些电视广告上对补钙作用的夸大宣传让许多老年人开始盲目补钙。其实如果老人补钙过量反而对身体有害，造成这种局面的主要原因是老年人在骨质疏松的认识上存在着三个误区。

 

 

误区一：补钙就能治好骨质疏松

 

好大一部分老年人错误地认为人老了，骨头脆了，吃钙片就能治好骨质疏松。

 

骨质疏松症它是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人衰老的表现。女性在绝经以后5～10年和男性在65～70岁一般来讲都会出现骨质疏松。无论男女，通常在30～35岁达到一生中所获得的骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

 

误区二：治骨质疏松不辩病因

 

骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。

 

目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松，能做到的只是预防和减缓。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能治愈骨质疏松，这是没有道理的。

 

误区三：钙补得越多越好

 

许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康。

 

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