鼻咽癌是我国华南地区的易发肿瘤之一，放射治疗作为主要的治疗手段并有非常好的疗效。但是放射治疗会对正常组织造成一定的损伤，很多患者在治疗后可能会出现吞咽障碍。针对上述情况，患者可以在吞咽障碍发生前及早采取相应有效治疗措施，可以预防或延缓吞咽障碍的发生。下面减少其发生的一些简单训练方法，有助于改善鼻咽癌患者放射治疗后的吞咽困难情况。

 

1,、改善患者张口度的训练：

 

①张口运动训练：患者可以照着镜子，慢慢张口，再慢慢闭口。每日3组，每组重复20-30次.

 

②下颌侧向运动训练：患者微微张口，下颌向左侧运动至底，在末端停留2秒，然后回到中线，然后向右侧做同样的动作。每日3组，每组重复20次。

 

③下颌前伸训练：患者将下巴向前伸至底，在末端停留2秒，再回到原来位置。每日3组，每组重复20次。

 

④咬肌肌力训练：患者可以可咬纱布或压舌板。每日2组，每组重复10次，每个动作持续5秒。

 

⑤咬肌放松训练：患者用指腹垂直咬肌纤维放松，每日2-3次，每组次2-3分钟。

 

2.软组织牵伸训练：

 

患者需要对颈部、面颊部等的软组织进行牵伸，按摩放松，以维持软组织的弹性。

 

3.口唇运动训练：

 

①交替发音：wu/yi，每日3组，每组重复 10次。

 

②鼓腮：可抗阻，每日3组，每组重复 10次。

 

③吸入脸颊：每日3组，每组重复10次。

 

④口唇突出与旁拉：每日3组，每组重复 10次。

 

4.舌运动训练：

 

①被动训练：各个方向被动牵拉舌头，每日 2组，每组重复10次。

 

②主动训练：主动伸舌、后缩、舔左右口角、挤压面颊内部、舔上下唇、向软腭方向卷起;舌尖舔口唇周围;压舌板的舌部抗阻训练;每日2组，每组重复 10次。

 

5.吹水泡训练：

 

手置于上腹部，用鼻子吸气，用口吹水泡(吸管放置在水里)。每日训练2-3组，每组3-5分钟。

 

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