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一、首先谈谈怎样预防男性不育
1、最重要的是要从青少年时期就禁烟、禁酗酒、禁吸毒,尤其是长期吸烟酗酒的人,更易出现生精功能障碍造成不孕;
2、父辈对男童幼年,少年时患腮腺炎(俗称“痄腮”),应特别注意及时就医。否则易并发睾丸炎,导致生精功能障碍而致不育;
3、应避免经常性手淫的坏习惯,否则易造成性功能障碍--阳痿、早泄、逆行射精、不射精而导致不育;
4、严禁多个性伴侣,女方卖淫,男方嫖娼。否则易引起生殖道感染性疾病。一般细菌感染,导致前列腺炎、精囊炎,使精液质量下降,导致不育;
5、男性汽车、火车司机避免久坐,用空儿即下车站立、走动,不使用阴囊温度持续高过35°C,否则将影响精子的生成、发育、成熟及精子活动,造成不育;
6、男性少食棉籽油,因其内的棉酚影响生精功能。
二、怎样预防女性不孕
1、月经初潮后,注意经期卫生,保持外阴清洁、卫生巾勤更换、禁止同房、盆浴和游泳,尤其注意避免桑拿浴;
2、婚后注意性生活卫生;
3、严格避免未婚先孕、孕后流产、药流。婚后注意避免计划外怀孕,不要以人流代替避孕套避孕;
4、引产后、产后要注意产褥期卫生,禁过早同房;
5、没有完成生育任务前,以采取避孕套避孕为;
6、年轻妇女,不要过度减肥而低于标准体重20%,也要避免过度肥胖,而超过标准体重15%;
7、避免精神过度紧张、抑郁、体力过度劳累,超强体育运动。要劳逸结合,心情舒畅,心里平衡,睡眠香甜,饮食平衡、正常。否则易出现月经不调、不孕。
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