在生活中桂鱼又叫鳌花鱼、鳜鱼是三花五罗中最名贵的鱼。桂鱼是营养价值极高的养生食材，它不但含有优质蛋白，还含有丰富的脂肪和维生素，更含有一些对人体有益的微量元素，其中微量元素硒和磷的含量都比较高，这些营养被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能缓解体虚，可提高身体多器官功能。那么女人吃桂鱼的功效与作用有哪些呢?

　　一、滋补身体

　　桂鱼是一种能滋补身体的水产食材，这种鱼中还有脂肪和蛋白质以及丰富维生素和氨基酸，它能缓解人力体系，并能补中益气，可提高身体多器官功能，对女人经常出现的体虚无力有特别好的治疗作用。

　　二、抗衰老

　　在生活中女人吃桂鱼不但能吸收丰富氨基酸和矿物质，还能提高身体的抗衰老能力，因为它还会有不饱和脂肪酸和微量元素硒等在被人体吸收后能去除身体内的过氧化脂质，增强人体自身抗氧化能力可放慢人体衰老速度。

　　三、补益气血

　　在生活中补益气血调理脾胃也是女人吃桂鱼的重要作用，它性质温和，能缓解女人的脾胃虚寒，又能提高脾胃消化功能，对女人的中气不足和气血亏损也有一定调理作用，另外经常吃桂鱼，还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，可阻止皱纹生成。

　　四、调理肠胃

　　在生活中桂鱼是一种可以调理肠胃功能的食材，它肉质细嫩，易于消化和吸收，又能滋补脾胃，对消化无力和脾胃不和都有很好调功效，另外，桂鱼还能补中益气，可以用于女人病后身体的恢复，也能用于身体虚弱的调理。

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