大家千万不要一听到补肾，脑海中就想要那些“他好我也好”以及“治肾虚不含糖”等广告词，实际上小编觉得补肾最有效果的方法就是“揉耳朵”。因为仅仅就一个简单的“揉耳朵”动作，便能够提振我们机体中的肾气，以及提神暖身，甚至还能够帮助我们防冻疮。

　　其实在生活中大家若能够仔细的观察我们的耳朵，那么就能够发现原来我们的耳朵它的形状就好像是一个导致的胎儿，并且还跟我们的肾脏的形状也十分的相似。据医书记载“肾主要的作用就是藏精，加上它又开窍于耳”，所以这也就意味着我们身体中肾脏的好坏，实际是能够从耳朵中观察出来的。因此大家不妨先和小编一起给自己的耳朵做一个“体验”。

　　譬如：我们的耳朵若是红润而有光泽，加上我们的耳垂是十分的饱满、坚厚，那么这就说明了我们的先天肾精是十分充足的;而若我们的耳朵听力方面出现了下降等问题，那么也就说明此刻我们机体肾气虚衰;而若我们耳朵的颜色是比较淡白的话，就说明了是因为肾阳不足所致;而若我们的耳朵颜色是偏红的话，那么就说明了这是阴虚的体质，因此人就特别容易生气与发怒;而若我们的耳朵中血管是过于充盈并且还会出现横纹的情况，那么就表明了我们的心肺功能可能会存在异常。

　　所以我们的耳朵，本来就是身体状态中的一个全息反应，大家若看到自己的耳朵已经给自己提示身体出现了不佳状态，那么就应该要及时进行调整过来。若是自己不会治疗的话，那么便可以找医生进行诊断。

　　当然，在平时的时候大家便可以做一做“耳朵操”，比如：鸣天鼓、通耳道、错外耳等。说真的，家若是能够坚持练习下去，那么便可以改善男性的前列腺问题以及女性的月经不调等问题。

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