身体的健康是我们日常为了正常工作和生活必不可免需要保护到的，那如果是女性在平时的时候不注意，或者来月经前吃了寒性生冷的食物，可能会由于血液凝滞从而导致我们月经出现无法正常流通的情况，从而就导致我们痛经更加的加重了，那今天小编就来跟大家分享一下，女生在来月经前哪一些东西不能吃的详细目录。

具体的解答如下;

1、生冷寒凉食品

医生表示,女性平时或经期,如果喜欢吃寒凉生冷食品,会因为血液寒凝而导致血行受阻,正所谓不通则痛,因而会致使痛经;医生建议素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应禁止食用生冷和寒凉性食品,包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、酸涩食物

酸性食品味酸性寒,同样具有固涩收敛作用,会使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,由此可引起痛经。医生建议痛经的女性不宜食用包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物。

如果我们在月经前不注意的话，很容易身体更加的难受了，像一些酸涩的食物和生冷的食物泥是指西瓜等等，还有一些水果类在日常来月经前最好是不要食用，如果妇女正值经期或者月经前后的话，使用这些东西可能就会引起痛经的情况以上，就是关于我们对于痛经不能吃的一些东西分享。

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