最近的天气十分的热，日历表上显示信息如今早已是三伏天了，三伏天是一段令人感觉十分热的时间段，觉得三伏天的情况下湿气也较为重，三伏天喝什么汤去湿气呢？下边一起来瞧瞧吧！

三伏天喝什么汤去湿气

三伏天能够 喝：红豆薏米汤、冬瓜荷叶汤、茯苓芡实汤等汤水来给身体去湿气。

湿气是中医养生基础理论，中医学觉得大自然中的降水和湿冷的气侯、食肉等是湿气的来源于，湿邪太重则易伤气血，因而，湿气太重必须开展调整，传统式中医学觉得：根据饮食搭配、生活起居能够 对湿气开展调整，红豆薏米汤、冬瓜荷叶汤、茯苓芡实汤等汤水是具备清热解毒利湿作用的食物和中药材，能够 对身体中的湿气开展合理调整，因而，湿气重的人能够 在三伏天放情况下适度的食用具备利湿去湿气的汤水开展身体保养。

三伏天喝姜水能去湿气吗

有一定的作用。

生姜，是日常生活普遍的调料火锅配菜，除开服用外，生姜还具备食药同源的作用，中医学觉得：生姜特性柔和，味儿辛辣食物，服用生姜具备发汗解表、疏风祛寒等功效，三伏天食用姜水发汗的情况下能够 除去一部分湿邪，并且，生姜还具备健脾开胃的作用，三伏天适当的食用姜水对身心健康也具备一定的益处，但是，三伏天的情况下大自然的气血生发，身体也会较为躁热，而生姜具备湿热性，三伏天过多或是不善食用姜水很有可能会不利身体身心健康，造成起痘或是嗓子干痛等负面信息的危害。

三伏天泡脚能够 去湿气吗

三伏天泡脚具备去湿气的功效。

泡脚，在中国也称之为足浴，归属于中医养生治疗法的一种，也是一种普遍的外治法，三伏天的情况下，经常会感觉暑气难忍，人也较为的疲倦，三伏天的情况下用开水泡沫脚，能够 解乏，也有助于睡眠，假如泡脚的情况下，在水里边添加一些中草药材，还能够具有保健养生的功效。

三伏天日晒去寒气吗

三伏天日晒能够 去寒气。

三伏天是一年当中溫度最大，气温最炎热的一段阶段，这时身体中的气血较盛，三伏天的情况下日晒，伴随着汗水的挥发，身体中的湿寒之气也会较为迅速的排出来，但是三伏天时，从早到晚溫度都较为高，一般不建议有意去日晒，以防出現中暑的状况，假如必须日晒得话，有意在早上6、7点，中午7点上下略微晒下太阳光。

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