不久前，有"大众,"人物因心源性猝逝世离世激发社会广泛存眷。其生前曾被网友提示“嘴唇发紫”要留意心脏健康的片段，更是让大年夜家把嘴唇色彩与心脏健康深度绑缚。嘴唇发紫就必定是心脏不好?也未见得。专家介绍，嘴唇的色彩更多是一种提示。真正须要被存眷的，是它背后的变更，以及身材正在发出的其他旌旗灯号。最新一期“科学”流言榜揭晓，对近期热点的健康流言进行集中辟谣。

每月“科学”流言榜由北京市科学技巧协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站结合辟谣平台合营宣布。

流言关节“咔咔”响是缺钙

本相干节“咔咔”响(即关节弹响)与是否缺钙没有关系。关节为什么会出现弹响，可能由以下三种情况引起：一是关节腔内气泡爆裂。关节腔是一个密闭腔，当关节静止时，腔内压力处于静态均衡;当关节活动时，关节腔内的负压增大年夜，关节液会产朝气泡;当关节恢答复复兴位时，气泡爆裂，就会发出“咔咔”声。二是关节液不足。假如人体经久缺乏活动，滑膜缺乏刺激，关节液渗出就会变少。当缺乏润滑，关节忽然活动时，就可能发出弹响。三是关节韧带摩擦。若长时光保持一个姿势，关节四周的肌肉、韧带会处于紧绷状况;当关节活动时，韧带就可能与关节产生摩擦，从而发出弹响。

假如关节只发出“咔咔”声，没有明显的苦楚悲伤、肿胀和活动受限，此种情况一般不须要处理，不消过分担心。若关节发生发火声音的同时，还伴有其他症状及病理变更，患者应尽快就诊。假如患者能听到关节摩擦音或“嘎吱”声，并伴有苦楚悲伤，应急速停下所有可能导致关节发生发火声音的活动，及时到病院就诊。

流言手抖就是患上了帕金森病

本相一提到手抖，不少人就会联想起帕金森病，其实未必。还有一种较为常见的疾病——特发性震颤，二者轻易混淆。

流言电饭煲能长久保温不生菌

帕金森病的震颤是静止性震颤，安静不动时颤抖严重，活动后反而减轻;而特发性震颤是动作性震颤，仅在做精细动作时加重，一般没有僵直和行动迟缓的症状，对健康伤害相对较小。除了特发性震颤，甲亢、肝功能衰竭、服用某些药物也可能激发手抖。

须要特别提示，常见药蒙脱石散是一种吸附剂，进入胃肠道之后，会吸附细菌和响应毒素从而达到止泻后果。假如一天腹泻不跨越三次，不建议服用蒙脱石散，不然易引起便秘。

不止是手抖，其实帕金森病的很多非活动症状可能更早出现，比如嗅觉减退、睡眠障碍、经久便秘等，随后才会逐渐出现动作迟缓、肢体僵硬、走路拖步、静止性震颤等活动症状。值得留意的是，帕金森病的病理改变会影响大年夜脑情感中枢，跨越折半患者伴有抑郁症状，约四成存在焦炙症状，很多患者情感问题早于活动症状出现。若白叟出现易怒、淡薄、焦炙等情况需进步当心。

帕金森病的误诊、漏诊率较高。中老年人如出现上述相干症状持续不缓解，要及时就诊，避免自行断定耽搁病情。

特发性震颤轻症者无需特别治疗，若影响日常生活和社交，可经由过程药物或手术改良;帕金森病虽无法根治，但经由过程药物、手术及康复等综合治疗，能有效控制症状、保持生活质量。

流言嘴唇发紫代表心脏不好

本相有一种说法认为嘴唇发紫解释血液的供氧不足，也就意味着心脏出了问题。其实，并不是所有偏暗或偏紫的嘴唇，都意味着心脏异常。

当血液中去氧血红蛋白增长到必定程度，人体皮肤和黏膜较薄、毛细血管丰富、色素较少的末梢部位就会出现出蓝紫色，这种现象在医学上被称为“发绀”。这是一个多体系合营介入的成果：肺负责气体交换，一旦通气或换气出现问题，血氧程度就会降低;心脏负责轮回，假如构造或功能异常，可能让未充分氧合的血液进入体轮回;而血液本身假如产生异常，同样会影响氧的运输与释放才能。是以，把嘴唇发紫简单归因于心脏不好，往往会忽视更完全的心理背景。

别的，唇色本身没有同一标准，天然唇色存在明显个别差别，这些差别本身并不指向健康问题。比色彩深浅更重要的，是存眷短时光内唇色是否产生明显变更。这种从“静态色彩”转向“动态变更”的不雅察方法，往往更接近医学断定的逻辑。

与其经由过程色彩“猜测疾病”，不如环绕以下几个关键问题展开不雅察：这种变更是否新出现，是否持续存在;有没有明白诱因，如严寒或情感变更;在歇息或保暖后是否可以或许恢复;是否伴随气短、胸闷、乏力等表示;对于婴幼儿，还须要存眷豢养情况与发展状况。在前提许可的情况下，可以选择测量血氧的仪器作为帮助对象，假如血氧持续偏低，或伴随明显不适，应及时就医评估。

流言腹泻时要急速吃止泻药

本相拉肚子即刻吃止泻药，同时禁食禁水的做法并不科学。腹泻是身材的一种保护机制，能将体内的致病微生物和进入胃肠道的有害物质排出体外，削减对人体的伤害感化。止泻药物虽能止住腹泻症状，但会使一些对人体有害的物质滞留在胃肠道内，接收后对健康晦气。若腹泻频繁，每小时两三次且伴有脱水症状，则应及时就医。

此外，大夫建议腹泻时不要盲目禁食、禁水。特别是在出现呕吐、腹泻后，人体很轻易归并出现脱水、电解质混乱以及低血糖等情况，假如长时光禁食、禁水，易加重这些并发症。腹泻时，患者可以吃一些轻易接收的淀粉类食物，比如稀粥、面条等。

实际上，无论何种原因导致的腹泻，都建议先口服补液，既能快速弥补胃肠道因腹泻损掉的液体，又能尽快冲刷排出胃肠道内的有害食物残渣。轻度腹泻时，建议优先选用口服补液盐，按解释书冲调，少量多次饮用，比纯真喝白开水更有效。

大夫提示，若腹泻持续不缓解，出现持续高热、一天腹泻超5次、明显脱水、大年夜便带血或脓血便等任一情况，应急速就医;婴幼儿、老年人、妊妇或有慢性基本疾病患者一旦频繁腹泻，建议尽早就诊。

本相家里的电饭煲不是保鲜箱。即使不打开盖子，长时光保温也可能导致细菌滋长，伤害身材健康。

世界卫生组织明白将5℃至60℃界定为食物的“危险温度带”，在这个区间，食物里的细菌滋长最活泼。电饭煲的“保温”功能一般保持在60℃至70℃，但电饭煲内饭菜往往受热不均，饭菜上层接触空气的部分，温度很轻易降到60℃以下，跌入细菌滋长的“危险温度带”。此外，电饭煲上方开有气孔，不属于密闭情况，假如半途再打开盛饭，在这个过程中易把细菌带到里面;电饭煲保温时，部分耐热的细菌仍可以存活滋长，甚至产生致病毒素。

是以，为了包管食物安然，大夫建议：吃不完的米饭应在2个小时内放入冰箱冷藏;电饭煲保温不要跨越4个小时;在食用剩米饭时必须彻底加热。此外，日常应用电饭煲后，应及时干净，避免残渣残留，尤其要留意排气孔、密封胶圈等部位。

流言硫磺皂是“皮肤病全能皂”

本相不少人认为硫磺皂可以或许“平和除螨”、“根治痤疮”，可以当成“皮肤病全能皂”来用。事实上，硫磺皂并没有一些宣传里说的那么“神奇”。硫磺皂在毛囊炎、稍微螨虫感染等特定皮肤病的处理方面，经专业大夫指导可以应用。

但硫磺皂并不合适日常洗脸、洗护。因为硫磺皂本身偏碱性、刺激性强，而我们的皮肤正常是弱酸性的，经久应用可能会破坏正常皮肤的酸碱均衡，使皮肤樊篱受损，尤其是面部和敏感区域，应选择更平和的干净产品。

皮肤须要必定油脂来保持健康，过度干净反而拔苗助长。假如出现干燥、刺痛、泛红等不适，应急速停用刺激性产品，让皮肤自行恢复。专家建议按照自身情况精确应用硫磺皂：

1.测试后应用。初次应用前，可先在耳后或手臂内侧小范围涂抹，不雅察24小时，若出现红肿、瘙痒、刺痛，需急速停用并清洗。

2.控制应用时光及频率。即使是油性肌肤或有皮肤问题的人群，也最好“间断应用”，比如每周应用2至3次，待症状缓解后暂停，避免皮肤樊篱受损。清洗时涂抹后，在局部逗留1至2分钟即可冲刷，弗成长时光揉搓以防硫磺持续刺激皮肤。

3.避开敏感部位。面部应用时需避开眼周、口鼻黏膜等皮肤脆弱处。且禁止用于皮肤有伤口、溃烂的部位，不然会激发强烈刺激。

4.加强保湿修复。应用后皮肤外面油脂流掉，需急速涂抹平和的保湿乳/霜(如含神经酰胺、凡士林的产品)，修复皮肤樊篱，削减干燥。

5.不克不及代替药物治疗。硫磺皂虽有必定的杀菌、抑螨、控油感化，但硫磺皂并非药物，若皮肤症状无改良或加重，需及时就医，切弗成依附硫磺皂而耽搁治疗。

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