信息时代，电脑手机的作用越来越大，视力问题已经日益严重。除了平时养成良好的用眼习惯，大家更可以选择养生中药花茶来保护视力。

菊花茶是保护眼睛的好饮品。菊花茶可以消除眼睛浮肿和眼疲劳。有的时候因为睡前喝太多水或者比较累，第二天起床眼睛就会浮肿像熊猫一样。民间有一方法可以有效解除，用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快就能消除浮肿。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模煳有很好的疗效，中国自古就有菊花保护眼睛的记载。每天泡一杯菊花茶，能很好消除眼睛疲劳，对恢复视力很有帮助。适合学生、上班族等长期用眼或者对着电脑的人群使用。

菊花的种类很多，不懂的人会选择花朵白皙，且大朵的菊花。其实又小且丑颜色泛黄的菊花才是上品。

菊花茶冲泡简单，直接用开水冲泡或者煮水喝即可。冲泡时还可以加入枸杞，两种都是中药里护眼的药材，泡出的茶就是有名的“菊杞茶”。像学生在熬夜温习功课，或者上班族连夜加班后，都会出现眼睛疲劳的症状，近视的人更是经常感到眼睛干涩，多喝菊花茶就有很好的效果。

需要注意的是，菊花茶性苦寒，不能过度饮用。一般说来，工作日每天泡一杯足够了。脾胃虚寒的人，女性在经期或者孕期都不宜饮用。

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