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1.鸡全腿洗干净
锅中加水，鸡腿入锅，加葱姜、大料，将鸡腿煮熟，捞出沥干水
碗中加盐、白砂糖
加生抽、芝麻油搅拌均匀成料汁
将鸡腿撕成条
添加料汁，搅拌均匀即可享用
鸡腿的健康吃法成品图
烹饪技巧
料汁依据个人口味调制。
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