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凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱

来源 2022-11-05 11:30:45 医疗资讯
凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱1.

蛏子用刷子轻轻刷洗外壳,泡在淡盐水中静置数小时吐沙;

凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱

2.

金针菇、红甜椒、大蒜、香葱分别清洗干净;金针菇根部不要完全切掉,留着相连的一部分;红甜椒主要起到装饰的作用;如果能吃辣也可以将其换成小米辣或者辣椒油;

凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱

3.

烧一锅水,水开后将蛏子倒入锅中,中火煮到蛏子都张嘴,保持沸腾状态1分钟,使蛏子内部全部成熟、捞出、自然晾凉;

凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱

4.

另起一锅,水开后放一小撮盐,再将金针菇入水中,沸腾后煮2分钟,捞出后过凉水;

凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱

5.

将金针菇分成小撮,摆盘;蛏子剥壳,去掉黑色的裙边;

凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱

6.

将蛏子码放在金针菇上面;

凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱

7.

香葱切末,红甜椒切碎丁,大蒜拍碎切末;

凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱

8.

将香葱末、红甜椒丁、大蒜末均匀地撒在金针菇蛏子顶部,将烧开的热油淋在上面,再淋适量蒸鱼豉油即可。

凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱

凉拌蛏子金针菇成品图

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烹饪技巧

1.蛏子一定要完全煮透煮熟才能吃,防止有寄生虫而影响身体健康;
2.新鲜的金针菇中富含秋水仙碱,食用后会产生对身体有害的秋水仙碱,会导致头晕、恶心、呕吐等中毒反应,充分加热就能被破坏掉了;
3.调料汁除了蒸鱼豉油,还可以换成其它喜欢的酱料汁。

Tags: 凉拌蛏子金针菇的做法-咸鲜味拌菜谱  

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