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1.根据食材的种类和重量，备好
羊排洗净，加入盐 黑胡椒 迷迭香 橄榄油 腌制10分钟
热锅，下羊排
煎好翻面，下黄油
锡纸包住羊排骨（方便吃的时候拿）
出锅，撒盐，挤柠檬汁，即可
完成啦
减肥餐～迷迭香烤羊排成品图
烹饪技巧
羊排的维生素b1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊排有助于提高身体免疫力
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