性生活不和谐的夫妻有很多，这很容易让感情出现裂痕。给生活增加了很大的烦恼，所以这件事情是必须解决的大事。那么，如何恢复性生活的和谐？

1、要有激情

夫妻双方在对待房事的时候，都不可以有例行公事的想法。一直例行公事的话那你们之间肯定是没有激情的，就是为了性而性了，感觉跟完成任务一样。这样的婚姻还有什么意思呢？所以在这个问题上，夫妻两一定要多沟通。达成共识，然后在房事种有高度的配合才是完美的。

2、注重前戏

大多数女人都是喜欢前戏的，但是很多的男性就很火急火燎的，不那么注重前戏。你这么做的话，你的妻子不管是生理还是心理都会感觉到不舒服的。要知道，丈夫的准备工作做的是否到位，对于妻子是否会全情投入起着决定性的作用。除了前戏以外，后戏也是女性很重要的一个环节，提醒男性不要在房事后倒头就睡。会让女性少了很大的性质的，直接的后果就是影响到下次的房事。

3、及时表达房事的感受

有专家表示，如果你和你的伴侣在房事过程中一直沉默寡言的话，互相不表达自己的感受。是非常糟糕的一件事情，在房事的时候双方可以互相表达出来自己的感受。帮助对方更好的了解到你的敏感部位，以便来解决掉房事不和谐的事情啊！

4、练习接吻

不管是轻轻的一个吻还是让人快要窒息的长吻，都可以让人热血沸腾。接吻是最好的让双方感觉到亲密的事情，甚至是进行房事都比不上接吻。记得每天在出门前，或者是睡觉前，给你的伴侣一个吻。

5、性生活方式要多样化

一直都是一样的房事体验会让你的伴侣觉得没有新鲜感，每天都跟例行公事一样，还没开始就能猜到过程和结果。就跟人的口味一样，不能老吃一样东西。总是会腻的，所以要尝试换换新花样，虽然说每对夫妻的表达房事不一样，但是在换新这件事情上肯定是有一致的需求的。

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