近日，《印度时报》“性爱”栏目刊文指出，激情后夫妻间的交流能促进感情、提高下次性爱质量，让性爱过程变得更加完美。为此，多位性学家联合为读者支招，教您性爱后如何交流。

1、讨论性爱表现。如实告诉伴侣“自己喜欢或不喜欢性爱某个环节”，是最明智的选择。互相交流对性爱过程的感受不仅让双方感觉更加放松，而且有助于扬长避短，弥补不足。

【专家支招】性学专家德韦什·罗伊博士表示，交流性爱表现是健康之举，但是应避免过分剖析性行为。另外，如果感到伴侣在某些方面存在不足，应该耐心而有策略地告诉对方。切忌将其性表现与另一个人作比较，否则会伤害双方感情。

2、策划下一次“性爱大餐”。在双方性趣正浓之际，策划下一次“性爱大餐”，有助于增强双方对美妙性爱的期待感，还能拉近夫妻距离。

【专家支招】性学专家阿米特·阿加瓦尔博士表示，策划下次激情时，应凸显上次激情过程中你最喜欢的事情。另外，可以提及上次激情中你不太喜欢的事，好让伴侣清楚“下一轮”应该避免做哪些。激情后，最适合夫妻展开此类“亲密创新策划”。

3、表达性幻想。酣畅淋漓的激情过后，几乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性爱后的亲密时刻表达更多的性幻想。正处于“意犹未尽”状态的伴侣会更专心听你的幻想故事。

【专家支招】人际关系顾问切特拉·巴克希博士表示，很多人喜欢在前戏时谈及性幻想，其实最合适的时机是性爱后。因为性爱后，伴侣往往处于性兴奋状态，会更有耐心倾听性你的幻想表达。这些性幻想没准就是下次激情时付诸实施的重要内容。

4、欣赏对方身体。每个人都希望自己得到欣赏，不仅是性爱表现，而且包括外表和身体。鱼水之欢后是赞赏伴侣身体的最佳时机。可以亲口告诉伴侣，抚摸对方身体给你的心动感觉，其身体曲线是何等优美等。

【专家支招】罗伊博士认为，性爱离不开爱抚，可以利用性爱后的时刻一边抚摸爱人身体，一边就对方身体彼此赞美一番。

5、交换“爱语”。你可能对爱人说过无数次“我爱你”，但性爱后说作用最大。性爱后，温柔无比的“爱之耳语”更能提升伴侣激情。此外，拥抱是爱的非语言信号，是爱的催化剂。

【专家支招】巴克希博士说，尽情享受性爱后，大多数伴侣会倒头就睡，而没有意识到伴侣或许正期待更多爱的动作或言语表示。因此，性爱后彼此简短地表达如何爱对方、如何在乎对方，至关重要。

安全性爱五步骤 一步少不了

对于性爱来说，没有性高潮的性爱是无趣的，为了获得它就得去做爱，就一定会有风险，由于个体的差异谁都知道，不管与任何人发生性关系，都不可能是100%的安全。既然无法获得100%的安全，那就去一步步地努力把危险性降低到最小。

安全性爱5步

第1步：

要求对方正确使用安全套，尽管有70%的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套，但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外，人群中约有8%的人对乳胶过敏，如果你刚好属于这一类，去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套，将会是上上之选。至于正确使用安全套，那当然不用说了。

第2步：

自己在性的方面是属于要求比较多的吗？不用烦恼。了解自己真实的性需要，是获得安全性爱的第二步。

第3步：

选择能接受你观点的性伙伴：提醒你一点，人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的，不要试图改变对方的性观念，也不要把自己的性观念强加给对方。

第4步：

了解性伙伴是否有暴力倾向，除非你喜欢SM：以下这个心理专家推荐的简单测试将帮助你了解你的性伴侣是否有暴力倾向：

问题1、他生气时都做些什么？

常常威胁着要摔东西、捶墙、弄坏物品等等，正是显示他缺乏自制力的危险讯号。

问题2、他的情绪呈两极化？

情绪两极化是人格不成熟的一种反映。

问题3、他是否来自一个暴力家庭？

在暴力家庭中成长的孩子，往往也只学会了以暴力解决问题。

问题4、他企图使你在其控制之下吗？

比如，管束你如何穿着、如何过日子，甚至可能到了让你觉得没有他，你就不能做决定的程度。

第5步：

保护自己的性隐私是一种美德，如果你没有山穷水尽到要拿性经历来换钱、或者确实有不得已的苦衷，好好保护和珍藏你的性隐私吧。当然，如果你和你的性伴侣都技术一流，并且不在乎世俗的眼光，另当别论。

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