从亚洲的审美来说普遍人都更喜欢纤瘦那一类的女生，但是在欧美就喜欢比较丰满一些的。所以在亚洲的舞台上，很少看到很胖的男女明星。在韩国那个明星竞争力极大的国家，韩国明星也是为了瘦可以做到非常恐怖了，有一位女模特为了走秀仅用了四周就瘦到了46公斤，她就是崔素拉。

作为一个模特，她的身高是179，这样子看来她的身材是真的很纤瘦了，前段时间在网上晒出她自己的体重竟然只有46公斤。将近一米八的人体重都还没有过一百，可想而知有多瘦了，在网上她也曾说过自己的减肥方式。她曾经为了走秀加持一个月不吃任何东西，只喝水！这样魔鬼式减肥法真的是让人觉得可怕。

在坚持一个月只喝水后，由于体内没有摄取能量导致全身无力，还差点晕倒，最后不得已改成少吃多运动来减肥，在走秀结束后她又在社交网上晒了一张在吃东西的照片，照片里的她又哭又笑的，让许多粉丝也是特别的心疼，也很不赞同她的这种减肥方式。

虽然只靠喝水她成功瘦了很多，但是她本人也觉得这种方式不可取，但是因为走秀在即不得不采取的非常办法，这样的减肥方式引起体重反弹还是简单的，更可怕的是会引起厌食症，而出现各种疾病，就得不偿失了，所以这种减肥方法大家还是不要轻易尝试，毕竟身体才是最重要的啊！

那怎么样的减肥方式不仅能够让我们成功减肥又能够保证我们是健康减肥的呢？

1、多喝水，一天8杯水不只是说着玩的哟！

2、忌吃太重口味的食物，忌吃油腻的食物，多吃蔬菜水果！

3、勤刷舌头，可以找回味感，还能防口臭，这样可以更好的将饮食变得清淡。

4、吃饭细嚼慢咽，容易有饱腹感还能促进消化！

5、不能暴饮暴食！

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