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2022年01月04日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！
健康新闻
- 1、国家卫健委：1月2日新增新冠肺炎确诊病例161例其中本土病例101例
- 2、陕西：全力防止疫情向农村蔓延
- 3、延安中风险地区调整为8个
- 4、新年假期体验科技魅力
- 5、上海1月2日新增本土无症状1例，新增境外输入确诊26例
- 6、云南1月2日新增境外输入确诊2例、无症状感染者8例
- 7、商丘：倡议在外工作、上学、经商等人员就地过节，家庭聚会等活动不超过10人
- 8、北京1月2日新增4例境外输入确诊病例
- 9、四川1月2日新增境外输入“1+1”，其中一人解除隔离后乘机抵重庆随即转运至南充
- 10、乐享文化度假期
四季养生
- 1、冬天干燥易起静电？别担心，几个小妙招让大家不做“带电人”
- 2、下雪天出门怎么防寒？防寒保暖这几招就够了
- 3、寒潮来袭该怎么保暖身体？教你几个妙招祛寒暖身
- 4、冬天晒背好不好？冬天晒背这样做才正确
- 5、运动有益健康，三九寒天适合哪些运动？
- 6、三九天吃什么可以养生？三九天养生好处竟然这么大
- 7、春节期间怎么做好个人防护？疫情防范从我做起
- 8、冬天用暖气好还是空调好？冬天取暖的注意事项
- 9、不要为了好看不穿秋裤，冬天穿秋裤的好处
- 10、冬天应该选择什么面料的睡衣？冬天适合穿睡衣睡觉吗？
日常养生
- 1、不生大病的人，一般都有这几个共性！
- 2、边角料零食：走红容易走心难
- 3、经常吃鱼有益健康 孕妇、婴幼儿尤须注意
- 4、旅途中遇到这些常见病咋办？急救方法来了
- 5、重吃饱更重健康 饮食应遵循"343"原则
- 6、小腿抽筋别大意！或是身体在"疼痛呼救"
- 7、“吃胎盘”一定能大补吗？真相是...
- 8、产后漏尿？别错过盆底肌修复“黄金期”
- 9、喝“0糖”饮料能减肥吗？“0糖”≠健康
- 10、泡脚爽，小心被烫伤，如何正确泡脚？
健身方法
- 1、减肥的人，多吃这5种食物，瘦身又助眠！
- 2、正确喝水也能帮助减肥？教你做个聪明的“喝水人”！
- 3、不吃早餐会帮助变瘦？不仅不能，对健康的影响还不小！
- 4、“过劳肥”不是说说而已 解开越忙越胖的谜团了！
- 5、一天只吃两餐为何反而胖了？教你有效减肥的科学饮食法！
- 6、生酮饮食是如何让人瘦下来的？但这6个伤害让身体承受不起！
- 7、腰围是衡量健康的一把“尺子”？肚子肥肉多将引发5大问题！
- 8、为什么南方人那么瘦？揭开南方人“吃不胖”的秘密！
- 9、为你整理一份减重排行榜 第一名万万想不到！
- 10、运动减肥要适度？出现这4种情况说明你运动过度了
两性健康
- 1、女人收缩时男人舒服吗
- 2、让女人喷潮的最快方法
- 3、男人肾虚的12个症状 你平时注意了吗
- 4、男人面对女人除了性交，还会想这些事情
- 5、6个原因让女人步入一夜情
- 6、打胎需要花多少钱 成都玛丽亚天府妇产儿童医院人流
- 7、女人切记在床上这5件事不可做
- 8、远离性交流禁区 让夫妻生活更和谐
- 9、警惕夫妻婚姻里的威胁 搬开幸福婚姻的绊脚石
- 10、抵抗性衰老常练三招 老年人需要适度性生活
美食菜谱
- 1、年菜必不可少の栗子烧板鸭，新的一年事业顺心就吃它的做法-咸鲜味炖菜谱
- 2、椰子水炖鸡汤的做法-果味炖菜谱
- 3、樱桃夹沙肉的做法-甜味蒸菜谱
- 4、咸烧白的做法-咸鲜味蒸菜谱
- 5、腐乳猪蹄-满满的胶原蛋白，软糯不油腻，入口即化的做法-咸鲜味炖菜谱
- 6、简易羊肉煲的做法-咸鲜味炖菜谱
- 7、土豆蔬菜蒸糕【宝宝辅食】的做法-家常味蒸菜谱
- 8、简简单单也不失美味~~腊肉炒西芹的做法-家常味炒菜谱
- 9、这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲的做法-咸鲜味煲菜谱
- 10、福禄 百财 吉祥美味的做法-家常味烧菜谱
护眼知识
- 1、白光和暖光哪个对眼睛好 有什么区别
- 2、黄金视力眼贴-产品简介-纯中药眼贴，让1000万少年儿童摘下眼镜
- 3、青少年视力欠佳发生率升至70.6% 怎样保护眼睛
- 4、经典励志！视障双胞胎同时报考重点大学
- 5、眼视光学和眼视光医学有什么区别哪个好
- 6、眼视光学和眼视光医学有什么不同哪家好
- 7、吃啥对眼睛好 维护眼睛的十大食物
- 8、散光眼如何自身恢复 这好多个方式教你解决眼睛散光
- 9、眼睛近视眼吃啥能恢复视力
- 10、300多度可以不戴眼镜吗 不戴眼镜会有哪些不良影响
美容护肤
- 1、肥胖不是因为吃多了？减肥就这 3 条路
- 2、国家药监局：2022年1月1日起，试行化妆品电子注册证
- 3、冬季皮屑如雪飘 热水烫洗是罪魁祸首？
- 4、风靡市场的玻尿酸真是“驻颜神器”么？
- 5、喝凉水都长肉，易胖体质真的存在吗？
- 6、无论怎么减肥 先要保证基本能量需求！
- 7、70斤还减肥，这可能是病
- 8、冬季冷又干 出现皮肤瘙痒到底咋回事？
- 9、冬季总是皮肤瘙痒？教你科学防治
- 10、躺进美白舱 收获的可能只是短暂的假白？
中医养生
- 1、银耳怎么吃最有营养（银耳营养汤做法）
- 2、女性必吃的6种除湿水果（祛湿美容养颜还减肥）
- 3、哪些人不能吃蚕豆（蚕豆禁忌人群）
- 4、太子参有助于孩子长高吗 小孩吃太子参会早熟吗
- 5、女人每天喝一碗银耳汤好吗（长期吃银耳的好处）
- 6、什么人不能吃黑枸杞？黑枸杞的禁忌人群
- 7、薏米仁的功效与作用（薏米红豆汤的功效与作用）
- 8、银耳汤的功效与作用（红枣银耳汤的功效与作用）
- 9、四季豆中毒怎么解毒 四季豆中毒喝牛奶有用吗
- 10、薏米芡实怎么吃祛湿最好（薏米芡实祛湿粥的做法）
【健康养生语】你想活一百岁吗？你不能精神发呆，你要天天笑起来；你想活一百岁吗？你不能坐着等待，你要站起来追求；你想活一百岁吗？你不妨找些有兴趣的事做，不要等着事情来找你。
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