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2022年01月04日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！
健康新闻
- 1、国家卫健委：1月2日新增新冠肺炎确诊病例161例其中本土病例101例
- 2、陕西：全力防止疫情向农村蔓延
- 3、延安中风险地区调整为8个
- 4、新年假期体验科技魅力
- 5、上海1月2日新增本土无症状1例，新增境外输入确诊26例
- 6、云南1月2日新增境外输入确诊2例、无症状感染者8例
- 7、商丘：倡议在外工作、上学、经商等人员就地过节，家庭聚会等活动不超过10人
- 8、北京1月2日新增4例境外输入确诊病例
- 9、四川1月2日新增境外输入“1+1”，其中一人解除隔离后乘机抵重庆随即转运至南充
- 10、乐享文化度假期
四季养生
- 1、冬天干燥易起静电？别担心，几个小妙招让大家不做“带电人”
- 2、下雪天出门怎么防寒？防寒保暖这几招就够了
- 3、寒潮来袭该怎么保暖身体？教你几个妙招祛寒暖身
- 4、冬天晒背好不好？冬天晒背这样做才正确
- 5、运动有益健康，三九寒天适合哪些运动？
- 6、三九天吃什么可以养生？三九天养生好处竟然这么大
- 7、春节期间怎么做好个人防护？疫情防范从我做起
- 8、冬天用暖气好还是空调好？冬天取暖的注意事项
- 9、不要为了好看不穿秋裤，冬天穿秋裤的好处
- 10、冬天应该选择什么面料的睡衣？冬天适合穿睡衣睡觉吗？
日常养生
- 1、不生大病的人，一般都有这几个共性！
- 2、边角料零食：走红容易走心难
- 3、经常吃鱼有益健康 孕妇、婴幼儿尤须注意
- 4、旅途中遇到这些常见病咋办？急救方法来了
- 5、重吃饱更重健康 饮食应遵循"343"原则
- 6、小腿抽筋别大意！或是身体在"疼痛呼救"
- 7、“吃胎盘”一定能大补吗？真相是...
- 8、产后漏尿？别错过盆底肌修复“黄金期”
- 9、喝“0糖”饮料能减肥吗？“0糖”≠健康
- 10、泡脚爽，小心被烫伤，如何正确泡脚？
健身方法
- 1、减肥的人，多吃这5种食物，瘦身又助眠！
- 2、正确喝水也能帮助减肥？教你做个聪明的“喝水人”！
- 3、不吃早餐会帮助变瘦？不仅不能，对健康的影响还不小！
- 4、“过劳肥”不是说说而已 解开越忙越胖的谜团了！
- 5、一天只吃两餐为何反而胖了？教你有效减肥的科学饮食法！
- 6、生酮饮食是如何让人瘦下来的？但这6个伤害让身体承受不起！
- 7、腰围是衡量健康的一把“尺子”？肚子肥肉多将引发5大问题！
- 8、为什么南方人那么瘦？揭开南方人“吃不胖”的秘密！
- 9、为你整理一份减重排行榜 第一名万万想不到！
- 10、运动减肥要适度？出现这4种情况说明你运动过度了
两性健康
- 1、女人收缩时男人舒服吗
- 2、让女人喷潮的最快方法
- 3、男人肾虚的12个症状 你平时注意了吗
- 4、男人面对女人除了性交，还会想这些事情
- 5、6个原因让女人步入一夜情
- 6、打胎需要花多少钱 成都玛丽亚天府妇产儿童医院人流
- 7、女人切记在床上这5件事不可做
- 8、远离性交流禁区 让夫妻生活更和谐
- 9、警惕夫妻婚姻里的威胁 搬开幸福婚姻的绊脚石
- 10、抵抗性衰老常练三招 老年人需要适度性生活
美食菜谱
- 1、年菜必不可少の栗子烧板鸭，新的一年事业顺心就吃它的做法-咸鲜味炖菜谱
- 2、椰子水炖鸡汤的做法-果味炖菜谱
- 3、樱桃夹沙肉的做法-甜味蒸菜谱
- 4、咸烧白的做法-咸鲜味蒸菜谱
- 5、腐乳猪蹄-满满的胶原蛋白，软糯不油腻，入口即化的做法-咸鲜味炖菜谱
- 6、简易羊肉煲的做法-咸鲜味炖菜谱
- 7、土豆蔬菜蒸糕【宝宝辅食】的做法-家常味蒸菜谱
- 8、简简单单也不失美味~~腊肉炒西芹的做法-家常味炒菜谱
- 9、这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲的做法-咸鲜味煲菜谱
- 10、福禄 百财 吉祥美味的做法-家常味烧菜谱
护眼知识
- 1、白光和暖光哪个对眼睛好 有什么区别
- 2、黄金视力眼贴-产品简介-纯中药眼贴，让1000万少年儿童摘下眼镜
- 3、青少年视力欠佳发生率升至70.6% 怎样保护眼睛
- 4、经典励志！视障双胞胎同时报考重点大学
- 5、眼视光学和眼视光医学有什么区别哪个好
- 6、眼视光学和眼视光医学有什么不同哪家好
- 7、吃啥对眼睛好 维护眼睛的十大食物
- 8、散光眼如何自身恢复 这好多个方式教你解决眼睛散光
- 9、眼睛近视眼吃啥能恢复视力
- 10、300多度可以不戴眼镜吗 不戴眼镜会有哪些不良影响
美容护肤
- 1、肥胖不是因为吃多了？减肥就这 3 条路
- 2、国家药监局：2022年1月1日起，试行化妆品电子注册证
- 3、冬季皮屑如雪飘 热水烫洗是罪魁祸首？
- 4、风靡市场的玻尿酸真是“驻颜神器”么？
- 5、喝凉水都长肉，易胖体质真的存在吗？
- 6、无论怎么减肥 先要保证基本能量需求！
- 7、70斤还减肥，这可能是病
- 8、冬季冷又干 出现皮肤瘙痒到底咋回事？
- 9、冬季总是皮肤瘙痒？教你科学防治
- 10、躺进美白舱 收获的可能只是短暂的假白？
中医养生
- 1、银耳怎么吃最有营养（银耳营养汤做法）
- 2、女性必吃的6种除湿水果（祛湿美容养颜还减肥）
- 3、哪些人不能吃蚕豆（蚕豆禁忌人群）
- 4、太子参有助于孩子长高吗 小孩吃太子参会早熟吗
- 5、女人每天喝一碗银耳汤好吗（长期吃银耳的好处）
- 6、什么人不能吃黑枸杞？黑枸杞的禁忌人群
- 7、薏米仁的功效与作用（薏米红豆汤的功效与作用）
- 8、银耳汤的功效与作用（红枣银耳汤的功效与作用）
- 9、四季豆中毒怎么解毒 四季豆中毒喝牛奶有用吗
- 10、薏米芡实怎么吃祛湿最好（薏米芡实祛湿粥的做法）
【健康养生语】你想活一百岁吗？你不能精神发呆，你要天天笑起来；你想活一百岁吗？你不能坐着等待，你要站起来追求；你想活一百岁吗？你不妨找些有兴趣的事做，不要等着事情来找你。
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- 1000℃Cell | 曾泽贤/潘登/冯驭团队开发SPAC-seq新技术，实现空间分辨率下高通量CRISPR筛选
- 1000℃福建师范大学ACS Nano：人工智能驱动的Janus敷料用于可视化伤口诊疗
- 1000℃中科院苏州纳米所ACS Nano综述：通过可穿戴AI接口学习人类-环境交互
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- 1000℃新加坡国立大学/复旦大学《自然·通讯》：抗氧化脂质纳米颗粒增强mRNA稳定性用于再生治疗和基因编辑
- 1000℃489例疑似罕见遗传病患者进行全外显子测序WES：确诊率达53%，5.5%检出心血管或肿瘤相关基因变异
- 1000℃Nat Cancer | 基于组织病理学图像的AI模型可快速识别102种CNS肿瘤亚型，表现优于神经病理学家
- 1000℃国立清华大学《自然·通讯》：工程化人类PEG10纳米颗粒实现RNA自包装、递送与癌症治疗
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- 精研究发现：爱吃辣的人，心血管病和癌症死亡风险都会显著降低
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- 精Acta Obstet Gynecol Scand：罕见病女性的妊娠并发症与母婴结局，一项单中心434种罕见病的回顾性队列研究
- 精【爱儿小醉】儿科患者术前对流层臭氧暴露与围手术期呼吸系统不良事件之间的关系：一项单中心回顾性队列研究
- 精eBioMedicine：牙龈下微生物组与脑健康存在连续关联梯度，牙周炎或成认知衰退可干预靶点
- 精军事医学研究院《自然·通讯》：自适应IrPtCu纳米酶水凝胶实现耐药菌感染伤口序贯治疗
- 精能够逆转萎缩性胃炎的两个中成药，该怎么选择？
- 荐Lancet子刊：国产CRVIAAI精准识别胰腺癌血管侵犯，准确率超越资深影像专家
- 荐Pharmacol Res：胃癌耐药的 "双重密码"，细胞因子与表观遗传的异常对话
- 荐新一代ICU体系：德尔格持续升级整体解决方案能力，实现更智能、安静、高效的诊疗环境！
- 荐论文解读│经由多组学视角更新法布雷病重要靶器官病理生理机制
- 荐【醉翁之艺】小胶质细胞激活通过CXCL10介导的CD8+T细胞募集促进衰老相关白质退化
- 荐《柳叶刀》重磅：奥瑞珠单抗显著延缓原发进展型多发性硬化老年及重度残疾患者进展
- 荐STTT：派安普利单抗联合化疗为复发转移性鼻咽癌带来持久生存获益
- 荐ASCO 2026：中国领衔LIBRETTO-432研究，塞普替尼引领RET融合阳性非小细胞肺癌早期治疗新突破，降低83%的疾病复发或死亡风险
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