易网在线健康导读：夏天越来越热，有人表示自己吹了一夜的空调，起床后口角歪斜，左眼无法闭合，严重影响到日常生活。夏天如何正确吹空调？下面一起来看看。

小伙吹一夜空调得面瘫

近日，江苏常州市民小刘表示，自己吹了一夜的空调，起床后口角歪斜，左眼无法闭合，严重影响到日常生活。医生表示，面瘫可发生于任何年龄段，年轻人长期压力过大生活不规律，老年人免疫力低下，都极易患上面瘫。面瘫的黄金治疗期为7至10天，夏季吹空调应适度，通过锻炼增强免疫力能有效预防面瘫。

夏天如何正确吹空调

1、温度

空调的温度不要开太低，建议保持在24-26度，人体感觉最舒适的温度为26度左右。如果温度开太低，会影响到身体的调节能力，每个人对温度的适应能力不同，如果感到冷了，建议及时添一件衣服。

2、出风口向上

开空调时把出风口调至向上的位置，这样的制冷效果更好，因为热空气上升，冷空气下沉，从上往下吹能够使冷空气全面降温。同时避免空调风直接对着人的身体上吹，预防冷风导致的头痛等症状。

3、使用睡眠模式

空调具有睡眠模式，在睡觉前开启睡眠模式，空调会在一段时间后自动调高室内温度，不容易让人受凉，同时还能节约用电。

4、不宜通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其是老年人和儿童，通宵开空调更需慎重，谨防着凉。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

5、定期清扫过滤网

要注意对空调定期的消毒和清洗，特别是在今年的特殊时期，但不建议大家自己用酒精清洗空调内部，有一定的安全风险，建议让专业人员清洗并消毒。

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