广州市中医药大学副校长、广东中医医院副院长 张忠德专家教授

医案 小正，2岁，拉肚子1周多

小正2020年2岁，做为早产婴儿从小脾胃就不太好，一喝一般婴儿奶粉就拉肚子，自小又对鸡蛋过敏，一直胃口偏小，还不爱吃鱼吃荤，就爱吃水果、蔬菜，爷爷奶奶就由着他的脾气来。瘦小的小正比同年龄小孩小一圈，脸色青青，还常拉肚子，气温一冷或饮食稍不留意，就拉稀烂便，一天4-5次，有时候还含有未消化彻底的食材。母亲十分忧心，常给小正喝酸奶促进消化。入夏至今小正经常出現拉肚子、睡不稳定、汗多等不适感，来找德叔求治。

德叔解迷 虚寒拉肚子拉肚频，健脾胃助运效十分

德叔觉得这种不适感为脾胃虚寒造成 。 脾胃是后天之本，充养身体的水谷精微从脾胃而成。食材抵达胃里开展初中级生产加工，碾成食糜， 是“消”的全过程；脾将精微化学物质获取，做为营养成分传至身体各位置，糟粕根据肠胃排出来身体之外， 是“化”的全过程。脾胃孱弱的人，“消”与“化”都异常，总会主要表现为拉肚子。长久以往造成 身体羸弱，病症丛生。因此 重要要健运脾胃，消化吸收得常，拉肚子也就好了。德叔给小正中断辩证医治一个半月，具体指导父母平时调护，小正拉肚子大幅降低，用餐也香，精神实质也罢了。

预防保健 饮食搭配调护，穴位按摩

处暑季节，暑寒湿盛，若脾胃不太好，易体会暑寒湿，出現众多不适感。但脾胃不太好的小孩子不可以盲目跟风清暑寒湿，以防脾阳损伤。德叔提议，饮食搭配上，最先要有规律性，小孩胃小且脆，容物很少，不可以不知道控制任其太饱，也不可以随其所欲任其不食。

次之要饮食搭配合理配置。《黄帝内经》曰“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”，新鲜水果是“助”，且大部分新鲜水果在中医基础理论中是寒性之品，过食会耗伤脾胃气血，防碍脾胃运化。

此外，小正不用酸牛奶促进消化，健好脾当然就能耗费食材。平常能用生姜片敷肚脐眼，具体做法为：姜片清洗，切割成直径约3cm、薄厚约0.3cm的片状；用缝衣针刺好多个小圆孔；放入锅中炒热，放至微温后敷在肚脐眼上，3-五分钟。

Tips

生姜片温度不适合过高。三岁下列小宝宝，生姜片温度要严控，以防烧伤，贴敷時间1-3分钟为宜；三岁之上小孩子可贴敷3-五分钟。

德叔养生药膳房 藿香砂仁煲鸡

原材料：老母鸡1/2只、广藿香10克、砂仁3克、姜片3-4片，精盐适量。

作用：温中健脾化湿。

烹调方式：诸物清洗，老母鸡切片放入开水中焯水，藿香与粉碎的砂仁放入布包中预留。将食物放入锅中，加冷水1750mL（约7碗水流量）武火烧开后改成慢火煲1.5钟头，放入药包煎制约十分钟，加适当食盐调料就可以。此为2-三人量。（羊城晚报新闻记者 林清清 通讯员 沈中）

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