最近一个有点可爱的小读者私信小编说，可能是她上辈子她运动较小，现在需要多 「晕动」。看看下面这个小可爱的对话

Q：小名医，我从小就特别怕坐车，一坐就晕车，吐得稀里哗啦的，这有办法解决吗？

A：随身带着大塑料袋和纸巾，总归是没错的

Q：。。我要的是解决办法！！！

A：好啦不逗你了，“晕车”，专业上叫「晕动症」。也就是说，让你晕的不是「车」而是「动」，是你坐车、坐船、坐飞机时头部跟着产生的颠簸、摇摆或旋转让你不舒服了。

Q：你是维基百科吗？给我解释“晕车”这个词的意思？

A：看下面，我详细给你解释一下

晕车的真正内在原因？耳朵？

许多人想不到这与人的耳朵有关。一般来说，人产生眩晕感主要是因为内耳、眼睛、小脑处于不正常状态造成的。至于晕车，耳部前庭神经功能紊乱是它产生的主因。人的耳朵生理构造分为外耳、中耳、内耳。其中内耳嵌在骨头里，在内耳中有一套调节人体平衡功能的器官，医学术语称为“前庭器官”。前庭是维持人体平衡的一个很重要的器官，它可以感受到人体头位、体位的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡。

我们乘船、乘车或坐飞机时，身体会经历突然变向，前庭器官就会变得不稳定，再加上眼睛所看到的也对大脑产生刺激，耳朵和眼睛就向大脑发出相矛盾的命令，大脑会陷入混乱，并且想通过呕吐来缓解这种状态的不一致。

此外，如果运行中有一些异常感觉以及运动过程中的一些特殊情况往往会加强晕车的表现，比如在车里觉得不舒服，或者周围的空气不好，或者在运行过程中经常遇到一些复杂的交通情况，都会对前庭器产生一些频繁的刺激。

如何预防晕车

吃橘子

如果是晕车的人，我们可以选择在坐车的时候带一些橘子，因为吃橘子可以让我们的肠胃变得舒服很多。另外，我们闻橘皮的味道还具有缓解头晕的作用。

按手腕

如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处的内关穴，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

带上晕车药

服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿建议不要服用。

盯住车外高楼或远眺

如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到物体没有移动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步，也就是所谓的晕车了。然而在此时如果盯住车外的高楼，这样能让内耳和大脑保持同步，就可以缓解头晕。

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