泡脚现在成为了众多年轻人养生的标配之一，泡脚的好处有很多，比如可以放松身体舒缓身心、可以排毒祛湿、驱寒等等。尤其是在寒冷的冬天，泡脚能够增强身体的抗寒能力，血液流通，整个人立马会变的暖和起来。那么用什么泡脚比较好呢，根据老中医的推荐在泡脚说当中加入这几味中药材可以祛湿排毒祛痘调理经期。

　　1、茯苓泡脚。经常长痘痘主要的原因就是由于身体内湿气较重，身体排不出去就会体现在脸上，而茯苓是去除湿气很好的药材，用茯苓泡脚可以促进血液循环，调节内分泌，坚持连泡两周就可以有效的缓解因湿气而产生的痘痘。

　　2、藏红花泡脚。手脚发麻通常在秋冬季节最为常见，用藏红花配上盐水可以有效的刺激血液的流通，对静脉曲张具有很好的缓解作用，还可以消除手脚发麻，连泡三天以上就会有明显的效果。

　　3、枸杞泡脚。枸杞对于人体有很好的滋补作用，用枸杞泡脚可以有效改善血液循环，有利消除疲劳感，还能起到安神益气的作用，对于女性的月经不调也有很好的改善。

　　4、当归泡脚。一般出现黑眼圈、细纹、浮肿的眼部问题都是由眼周肌肤的代谢问题而产生的，当归具有活血化瘀的功效，经常使用当归泡脚可以行气活血，在搭配眼霜使用，坚持一周黑眼圈就会有明显的改善。

　　5、陈皮泡脚。体虚怕冷的人通常都是由于体内的寒气较重，用陈皮泡脚2周左右就可以促使体内的寒气消失，而且陈皮当中富含维生素C，可以很好的改善脚部肌肤干燥、粗糙的问题，使皮肤更加细腻光滑。

　　花椒泡脚。花椒具有很好的祛湿发汗的效果，而发汗就可以将体内的毒素和湿气排出，坚持用花椒泡水就可以有效的消灭虚胖水肿、改善大象腿、游泳圈的身材。

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