最怕就是空气安静，最怕空气安静的时候放屁，人真的是一个很尴尬的动物，稍微有些不对头就会感觉很尴尬，尴尬的气氛非常不好，让人实在是不想再回忆起这个时刻，或者是最令人难忘的时刻。但经常放屁不只是肠胃消化出现了问题，也有可能是身体在发出信号，预示着身体出现了不同程度的小问题。

1、肠胃不好

肠胃不好，或者说肠胃虚弱的人，也经常放屁，一般会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病。

2、便秘

一般来说，超过三天不排便、或者排便时感觉困难，都属于便秘。便秘时粪便堆积在肠道中，而粪便是由细菌组成的，细菌的发酵作用会产生大量气体，自然就会爱放屁。这时我们应当多吃些香蕉、山楂、蜂蜜等润肠通便的食物，促进胃肠道蠕动，从而排出宿便。

3、饮食不均衡

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

4、肠道菌群受损

细菌会对人们所吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。北京德胜门中医院 副主任医师 常新庭表示，当肠道菌群失衡时，会使我们难以消化和吸收食物，这时，食物堆积于肠胃，将会滋生细菌，这些细菌存于肠胃内部，会破坏肠胃粘膜，从而产生大量气体，使人体出现经常放屁的现象。

5、 激素分泌改变

更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

在某一事情重复的出现在我们身边时，就说明了这一事件并不简单，值得我们去重视起来的，如果有着长期受到便秘的困扰，专家建议选个时间到医院做个检查，毕竟只有身体好了我们才有精力去追求跟好的生活。

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