社会快节奏的发展使得我们大多人群的压力不断增加，我们从那些所谓的白领一族就可以看得出来，白天繁忙的工作；久而久之就是我们产生了很多不良的习惯，伴随这些习惯来的首先就是这胃病了。

会导致犯胃病的习惯都有哪些？北京德胜门 主治医师刘星星，表示常患胃病的患者多有以下七点习惯。

1、经常不吃早餐

很多人不吃早餐就上班上学，或者是随便喝杯牛奶或水就匆匆出门，长期这样做的话对胃的负担是很大的。没有吃早餐的话，胃部没有食物可以被消化，胃酸就会伤害胃粘膜。

2、经常吃饭过饱

每次吃饭都吃到撑为止，如此无节制的饮食，对胃部造成的负担是非常大的，并且还会影响其他消化器官的消化功能，并且过度饮食还容易造成飞盘，引发更多的身体问题。

3、经常饭前饭后剧烈运动

有些人刚刚剧烈运动完，就跑去吃饭，甚至还可能狼吞虎咽的，或者是才刚刚吃完饭，就去运动，跑步或者打球，其实都是不好的，剧烈运动会导致胃部供血减少，无法正常消化。胃肠科副主任医师常新庭表示，食物积在胃里，再加上身体的剧烈运动，会让胃部发胀，引起胃痛或其他问题。

4、经常吃冰冷的东西

夏天很快又会到来，很多人在夏天特别喜欢喝冷饮，或者是冰棒、雪糕之类的东西，虽然在炎热的夏天确实给我们带来凉爽舒服的感受，但是冰冷的东西对胃部的伤害是十分明显的。有些人一天好喝好几瓶冷饮才行，甚至是整个夏天喝的全都是冷饮、汽水，长期这样，会让胃部承受明显的伤害，容易引起胃疼、肠胃炎、胃溃疡等问题。

5、经常喝过多的咖啡和浓茶

有些人喜欢咖啡，也有些人很喜欢喝茶，但是咖啡和茶也需要适可而止，不宜饮用过多，否则也会对胃部造成伤害。咖啡可提神，味香，但不宜过多，一天一杯即可。喝茶的话，避免喝得太多，也要避免总是喝浓茶。

6、经常睡前吃东西

有些人有吃宵夜的习惯，甚至很晚的时候才吃，还吃得不少，如果经常这样，吃完之后，胃部的东西没有得到消化就进入睡眠，食物停留在胃里，对胃的负担和伤害会很大。

7、经常加班熬夜

总是熬夜会损害身体机能，还会造成精神压力过大，精神容易紧张，胃部也会不适。