糖尿病患者应该都会被科普要在家里自查血糖，掌握自己的血糖水平波动情况，这样不仅能让糖尿病患者清楚地了解自己的病情，还对用药有很好的指导作用。那么糖尿病患者该如何在家里自我监测血糖呢?什么时候测血糖才好?一天好测量血糖几次呢?我们常说的空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖等等的血糖值又有什么意义呢?

 

 

首先，我们需要明确几个血糖值的定义和相应的意义：

 

空腹血糖：即空腹8小时后的血糖，一般于早饭前监测。可以反映人体基础状态的血糖水平。

 

餐前血糖：即吃饭前的血糖。便于调整食物量和餐前注射胰岛素量。

 

餐后2小时血糖：即从口饭算起2小时血糖，反映人体在糖负荷下的血糖水平。

 

睡前血糖：有利于防止夜间低血糖。

 

夜间血糖：凌晨3点左右监测，有利于判断早晨空腹高血糖的原因。

 

运动前、后血糖：是制定适合自己的运动方式和时间的依据。

 

可疑低血糖时：及时发现低血糖，减少低血糖的危害。

 

 

另外，我们学会依据自身情况，参考如下表格，确定血糖监测频率并注意特定时间的血糖监测，做到科学有效地监测血糖，减少血糖监测成本。

表1、不同情况下的血糖监测频率

自身情况	血糖监测频率
血糖控制较差	每天监测4-7次
病情危重（合并酮症酸中毒、严重低血糖、感染等急性并发症）	每天监测4-7次
病情稳定或已达血糖控制目标	每周监测1-2天
开始使用胰岛素治疗	每天至少5次（空腹、三餐后2小时、睡前）
使用胰岛素血糖达标后	每天2-4次（空腹及早餐后或空腹及三餐后）
使用口服药或生活方式干预血糖达标后	每天2-4次（空腹及早餐后或空腹及三餐后）

表2、特定时间的血糖监测

	血糖监测时间
血糖水平较高时	餐前血糖监测
有低血糖风险（老年人、血糖控制好者）	餐前血糖监测
空腹血糖控制良好、餐后仍不达标者	餐后2小时血糖监测
注射胰岛素的患者	睡前血糖监测
胰岛素治疗已接近达标，空腹血糖仍高者	夜间血糖监测
出现低血糖时	及时测血糖
运动前后	及时测血糖

 

文章来源：山东中医药大学第二附属医院  内分泌科 徐云生   主任医师 教授

 

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Tags： 糖尿病患者在家监测血糖的正确时间点