对一般人来说饮食也是养生中很重要的一个内容，越来越多人注重饮食的健康，而对于痔疮患者而言，除了积极的治疗痔疮之外，在饮食上也需要特别地加以注意，以避免痔疮反复发作，影响我们的生活质量。有些食物会加重痔疮的病情，而有些则能促进痔疮的恢复，因此，能否管好自己的“口”对痔疮患者来说意义重大。

 

一、饮食宜清淡

 

清淡饮食是普遍所推崇的一种饮食方式，对于痔疮病人来说，清淡饮食更是益处多多。因为很多的痔疮患者就是由于经常吃辛辣、油腻或是刺激性的食物而导致病发的。清淡饮食，不仅去除了痔疮的诱发因素，同时也使机体处于正常运动状态，有利于病情好转，像辣椒、油炸食等是不吃，同时戒烟戒酒。

 

 

二、多吃膳食纤维含量高的食物

 

对于痔疮患者来说排便不畅是一件很痛苦的事，这是由于排便时会刺激痔疮导致其疼痛加重或是出现便血现象。痔疮患者通过多吃膳食纤维含量高的食物，来使大便松软，这样可以减轻大便时的疼痛及避免出血，同进也可避免因便秘使痔疮病情进一步加重，像芹菜、菠菜等绿叶蔬菜就是较好的选择。

 

痔疮患者适宜多吃以下食物：

 

(1)主食及豆类的选择：多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。

 

(2)肉蛋奶的选择：猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品;便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。

 

(3)蔬菜的选择：芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。

 

(4)水果的选择：橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。

 

(5)其他：核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的润滑性。

 

 

痔疮患者要忌以下食物：

 

忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。

 

忌饮酒：中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

 

忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。

 

忌食难于消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。

 

忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

 

忌食壮阳火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

 

文章来源：中国中医科学院广安门医院 肛肠科 曲牟文 主任医师

 

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