1、作息不规律。最容易患上阳痿的是经常熬夜加班工作的男人。特别是晚上23点至凌晨1点，这段时间是大自然阳气从渐弱至渐强的关键时刻。在夜间男性只有充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。

长期熬夜的后果会让阴阳失衡和阳气受损。因此奉劝每一个爱护身体的男性朋友都遵循自然规律，夜间11点前睡觉，天亮起床，天黑早睡觉。因此专家建议这类人按自然规律来调整作息时间。

2、饮酒频繁，应酬不断。因为酒能够让前列腺充血，所以经常喝酒的男性非常容易患上前列腺炎。又因为前列腺炎会挤压尿道，形成了尿等待和尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也很容易导致阳痿。

因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎。

3、烟瘾过重。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿，其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

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