肠易激综合征属于一种功能性肠病，是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变以及大便性状异常、粘液便等等表现的临床综合征，该病持续存在或者反复发作。肠易激综合征的发病率相当高，是最常见的功能性肠道类疾病，患者以中青年、女性居多。病不大，却折磨人。

 

 

一、精神心理障碍是引发肠易激综合征的重要因素

 

引起肠易激综合征的原因现在尚不明确，主要的原因是胃肠动力学异常、内脏感知异常、精神因素和食物不耐受等等。部分专家认为精神心理障碍是肠易激综合征发病的重要因素。也有专家认为肠道感染也是肠易激综合征的诱因，因为有不少肠易激综合征的患者有急性肠道感染的病史。

 

二、肠易激综合征症状主要表现为腹痛

 

肠易激综合征患者出现的症状主要为腹痛，几乎全部肠易激综合征患者都有不同程度的腹痛，位置以下腹和左下腹多见，多于排便或者排气后缓解。除腹痛外，患者有腹泻、便秘的症状，以腹泻为多见，常伴有腹胀感、排便不净感、排便窘迫感，且大多数病人伴有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。

 

部分患者腹泻与便秘交替发生;有些患者以便秘为主，排便困难，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附粘液;以腹泻症状为主的病人，一般每日腹泻3-5次左右，少数严重发作期可达十余次，大便多呈稀糊状，也可为成形软便或稀水样便;粪便多带有粘液，部分患者粪质少而粘液量很多，但绝无脓血。

 

肠易激综合征主要依靠症状诊断，但要排除器质性病变，对于年龄40岁以上者，尤其是伴有体重减轻、黑便或便血、脓血、病情逐渐加重者应进行结肠镜检查，主要是排除肿瘤。

 

三、肠易激综合征患者要注重饮食调养

 

对于肠易激综合征的治疗，都注重饮食调摄，如按时进餐、少食生冷食物，如凉啤酒、冰箱食物等;少吃油腻的食物;避免吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、 酒、汽水等，以及容易引起过敏的食物， 如牛奶或奶制品、花粉、虾、蟹等。

 

四、减少吃肉和少量多餐有助于减轻症状

 

对于有食物过敏倾向的患者，现在推荐食物日志，如果进食奶制品后加重你的症状，你就可以少进食此类食物，如果需要，可试用酸奶。较多肉食可以引起肠易激综合征患者痉挛疼痛和腹泻，减少肉食的摄入和少量多餐有助于减轻症状。对于便秘的病人，食物纤维可以减轻肠易激综合征症状，谷类、豆子、水果以及蔬菜是纤维的丰富来源，高纤维食品使结肠轻度扩张可以防止进行性的肠道痉挛，一些纤维可以保持粪便中的水分，可以防止大便坚硬。高纤维食品可以导致胀气和腹胀，这些症状在机体适应这些食品后，在几个月内很快会消失。

 

五、只要是明确了肠易激综合征的诊断，就不用担心会发展为其他疾病。

Tags： 肠易激综合征——饮食调养