子宫内膜异位症是女性常见的妇科类疾病，女性如何去避免患有这种疾病呢?哪些预防措施是我们女性必要做的?由于女性机体的免疫功能、遗传因素甚至是环境因素的变化，都很可能会造成女性子宫内膜异位症的发生，所以预防的措施可以从这些因素上面进行分析。北京大学第三医院妇科张璐芳大夫提出了以下几点预防措施，可作为参考：

1、 自己在情绪上要学会调节，要保持自身的心态乐观开朗，注意自身保暖，避免感冒着凉，让机体免疫系统和内分泌系统的功能保持正常。

2、 月经期禁止剧烈体育运动及重体力劳动。避免过度劳累。如果已查出卵巢囊肿，经期囊腔内张力会升高导致囊壁破裂导致急腹症。

3、 做好计划生育，尽量避免人工流产和刮宫，减少经血逆流的机会。

4、 月经期一定要杜绝性生活。避免不必要的阴道检查。

5、 有处女膜闭锁、阴道闭锁、宫颈狭窄、子宫畸形(特别是残角子宫)、子宫极度后屈等先天性或后天性的疾病，均可引起经血引流不畅或潴留，致使经血逆流入盆腔发展为内异症。因此对这些疾病应早诊断早治疗。

6、 生殖道的手术如输卵管通液、子宫输卵管造影、宫颈手术等操作应该选择在月经后3-7天内进行，避免引起子宫内膜种植。

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