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在生活中春笋是每年春天植物竹子长出的新鲜嫩芽,是竹笋中最常见的存在,这种食材有淡淡的香气,肉质鲜嫩,营养价值极高,春笋味道鲜美营养丰富,它低脂低热量,含有大量的膳食纤维还含有丰富胡萝卜素和维生素b维生素c以及维生素e,更含有一些对人体有益的微量元素磷和铁,能尽快把含有的这些营养吸收能维持身体正常代谢,也能增强身体素质。那么女人吃春笋的营养价值及功效有哪些呢?

一、提高消化功能
在生活中平时多吃一些春笋能提高身体消化功能,这种食材中含有独特的含氮成分,它能散发出独特的香味,能开胃消食,增加食欲,平时女人出现消化不良或者食少腹胀时多吃一些春笋就能症状好转。

二、预防肠癌
在生活中春笋是一种性质寒凉的食材,它能缓解肠燥便秘,而且它含有的植物纤维素还能增加肠道中水粉的储存量,能让肠胃蠕动加快,降低大便的粘稠度能让它们更容易排出体外,从而也就减少了毒素在肠道中的堆积,能让肠癌发病率明显下降。

三、养肝解毒
在生活中春笋中含有的多种维生素被人体吸收以后可以提高肝功能,促进肝细胞再生,也能抑制病毒对肝脏产生伤害。另外平时多吃春笋还能起到出色以的排毒作用,它能净化血液,也能加快身体代谢,能让身体内的多种毒素随代谢排出体外,它既能维持人体健康,也能增强身体素质。
四、通肠排便
在生活中春笋甘寒通利,其所含有的植物纤维能够增加肠道水分的贮留量,促进胃肠的蠕动,降低肠内压力,减少粪便的粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘、预防肠癌等症状。
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