坐月子是每个产妇的必经之路，只有坐好月子才能预防在月子期间落下的各种疾病。可能对于有的产妇来说在夏天坐月子是一件很痛苦的事，但其实只要多注意一些生活中的小细节就可以轻松的度过月子期。那么在夏天坐月子需要注意些什么?哪些事情不能做呢?

　　坐月子期间可以洗头。在旧观念当中整个月子期间都不能碰水，怕落下伤风的毛病。但其实在月子期间还是可以适当的进行洗浴。一般产后的3-7天便可以在28-30度的温水中进行沐浴。对于剖腹产的妈妈来说则需要等待2周后才能洗澡，具体的还要根据自身的伤口恢复情况来决定。如果在炎热的夏季一个月不洗头洗澡不但不卫生，而且还有可能出现皮肤发炎的情况，只需要注意在洗澡后及时将身体擦干，以免着凉即可。

　　月子期间不需要“捂”。在产后有的妈妈会将全身包裹的严严实实，同时还会紧闭门窗。但其实这样做会严重妨碍了体温的散发从而容易导致中暑。在加上夏天本来室内的温度就高，若此时再捂得非常严实，人体内部的热量就无法排出，不利产后的恢复。

　　坐月子期间可以吹空调。夏天坐月子应该要避免因室内温度过高等原因而出现产褥中暑的现象，如果室内的温度过高应该要适当的使用空调，只需要将空调的温度调在25-28度即可。

　　坐月子是非常讲究的一件事，所以在生活中的各个方面都需要注意，其中最重要的一点就是不能着凉。其次在饮食上不要吃剩的食物、不要顿顿食用 过于油腻的浓汤，尽量不吃凉性寒性的水果，也不能吃冰淇淋、冰西瓜、冰镇饮料等其他生冷的食物。

　　总而言之，不管是在什么季节坐月子都需要遵循科学的原则来更好的调理好产妇的身体。

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