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在生活中红糖水多是将红糖用开水化开而成的,一般来说红糖具有活血化瘀,滋补养生,通便明目,改善气虚体弱,气血不足的情况,像一些需要补气养生,调理身体的朋友,或是刚生产完的朋友,可以适当的喝点红糖水,毕竟红糖水还是含有糖分的,喝多了也不好。那么经期喝红糖水好吗?

一、经期喝红糖水好吗?
在生活中女人经期喝红糖水,既能补血也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。红糖又名赤砂糖,是粗提炼的蔗糖,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素,对人体的造血机能有很强的刺激作用是补血的关键。另一方面从中医学的角度讲,红糖是温性。性温的红糖通过温而补之,温而通之,温而散之来,因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。

二、喝红糖水能缓解痛经吗?
在生活中喝红糖水能缓解痛经,但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前,必须了解自己的体质属性,这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。如果加上姜汁一起煮,在姜与红糖的共同作用下,会让月经来得更顺畅,痛经的症状自然会有所缓解。

三、哪些人不能喝红糖水?
在生活中如果女性的肝火比较旺盛,月经的时候经常会痛经,这个时候去喝红糖水,肝火就会更加旺盛,很有可能会出现上火的现象,月经量就会增加,月经也会出现紊乱的现象,不利于身体的健康。还有一些女性的体质是虚寒的,这就说明子宫里面的寒气特别多,湿气也是特别重的。这个时候女性可以在月经来之前喝红糖水,月经过去以后再开始喝,这样就可以缓解痛经的症状,这样就可以让自己的子宫更加的温暖,同时也可以避免一些问题。
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