在生活中很多女性因为抓不准排卵期，导致多次备孕都不成功。不知道在月经完后的几天就进入排卵期，导致他们在月经干净后赶紧过夫妻生活，出现备孕不成功，可能还引起了女性的疾病。对于备孕期的夫妻，想要提高备孕率，成功怀孕的话就要抓准排卵期，做好充分的准备，这样成功怀孕的几率会大很多。那么月经干净了第几天排卵?

　　一、月经干净了第几天排卵?

　　在生活中如果女性的月经是非常规律的话，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。例如如果月经的周期是30天，那么她的排卵期就是在月经周期的第16天。可以选在这个时候几率就会更加的大。如果月经不是非常的规律就会那么月经的周期就不好去算，在任何时候都可能有排卵的情况。所以最好去医院进行咨询，先解决月经不规律的情况，再选择备孕。

　　二、排卵期会出现哪些信号?

　　在生活中在排卵期的时候，女性身体分泌物会增多。一般在月经刚结束的时候，分泌会很少，等到过了几天后，发现有白带增多的现象，并且这种分泌像蛋清一样，还会出现拉丝的状态。还有排卵期的到来女性的精神状态是非常好的，与以往看上去更加的有女人味，而且皮肤也会变得非常的光滑富有弹性。

　　三、准备怀孕需要注意什么?

　　在生活中女性在孕育新生命的时候，需要更过的营养，荤素搭配，营养均衡，一日三餐都要有规律，才能给孩子提供足够的养分。避免吃太多油腻的，或是辛辣刺激的食物，这对备孕是非常不利的。抽烟喝酒对身体的健康都是非常不利的，在备孕的时候绝对不要抽烟喝酒，因为抽烟或是在抽烟的环境中都不利于备孕。运动不仅能够锻炼身体，提高代谢的水平，同时对于备孕也是非常有好处的，只有自己的身体更加的健康了，才能给胎儿提供更加优渥的条件。

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