现在的年轻人大多数身体内都含有湿寒之气，湿气重就会很容易引起肥胖、体态臃肿、产生便秘、影响肠胃功能等不良的危害，所以祛湿对于大家来说都非常重要。夏季是一年中排湿气最好的季节，所以想要祛除湿气可以选择在炎热的夏季进行。祛除湿气的方法有很多，运动、食用排湿食物等等，但是很多人可能不知道喝茶其实也可以去湿气哦，那么女性夏天喝什么茶可以祛湿呢?这三种常见茶有效排寒湿。

　　1、绿茶。在夏季祛湿首选的当属绿茶。绿茶本身不会发酵氧化，最大限度的保留了鲜叶、茶多酚等各种物质，因此如果夏季女性喝绿茶具有利尿的作用，可以有效的排出湿气。但是绿茶性寒，如果胃不好、本身体质就是寒性的朋友们要注意少喝，如果有反应就要立即停止饮用。对于正常体质的人群可以考虑与其他茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝别的茶。绿茶的种类有很多，最常见的有：西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰茶等等。

　　2、普洱熟茶。其实最简单的祛湿方法就是泡一壶普洱熟茶，在喝茶的时候速度可以放慢，最好喝到全身发烫、额头后背稍稍出汗的状态，就像在做桑拿一般，那么湿气自然而然也就能够很快去除。

　　3、乌龙茶。湿气较重的人大多数都是因为脾胃功能比较虚弱，所以这时候可以选择性温滋胃的乌龙茶。只要坚持长期喝乌龙茶，还是有很好的祛湿效果。

　　这些茶虽然可以起到祛湿的效果，但茶只是很好的养生饮品，并不是药，所以对于不同体质的人来说应该要有不同的选择。除了通过喝茶祛湿，大家在平时的生活中还是要多加运动，配合食疗，以此来达到更好的祛湿效果。

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