首页 > 人体保健/ 正文
秋葵在生活中比较常见,平常适当的吃点秋葵是能够不错身体营养物质来促进身体健康的。秋葵的外表是绿色,常被人们称作绿色人参。另外秋葵的营养价值高还是比较便宜的,平时适当进食对健康好处颇多,还可以降低某些疾病的患病率。因此现在很多人都喜欢吃秋葵,通过吃秋葵来获取里面的营养物质。那么吃秋葵有哪些好吃呢?

一、秋葵能保护肠胃
秋葵具有保护肠胃的效果,那是因为秋葵中含有的牛乳聚糖,果胶等比较丰富,能够提高身体消化以及吸收的速度,对某些肠胃炎症还有改善的效果。因此,平时可以适当进食秋葵获取里面的营养物质。另外,秋葵中分泌出来的黏蛋白对胃壁还有保护的效果,可以增强食欲,改善消化不良的情况。因此,平时可以适当进食秋葵。

二、秋葵能美容养颜
女人多吃秋葵能有美容养颜的效果,在生活中女人会随着年龄增长,那皮肤就会开始衰老下来,出现皮肤色斑、皱纹的情况发生。如果可以适当进食秋葵获取里面的抗氧化物质,往往可以达到保养身体的作用。另外,秋葵中还含有人体需要的维生素,胡萝卜素,对皮肤具有保护作用,想要美容养颜的人可以适当进食秋葵。

三、秋葵能有减肥效果
生活中女人在减肥期间吃秋葵能够帮助瘦身效果,因为秋葵属于高蛋白,低热量的食物,而且里面含有的脂肪也比较低,相比其他食物来说更不容易出现肥胖的情况。因此,想要合理减肥的人,可以适当进食秋葵,既能够获取营养物质,也不容易出现肥胖的情况,是减肥的最佳食材。
- 上一篇:女性食疗养生,不健康的年货
- 下一篇:秋季养生小常识饮食,这5种药食食物能补气养血
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)