当感冒有鼻塞或头痛的症状时，就需要吃药改善病情。正常情况下感冒发生后，感冒病毒对人体有影响，鼻黏膜充血。这个时候人就容易出现鼻塞，甚至头痛。所以一旦感冒了，就需要去医院治疗，在医生的指导下合理用药。一般来说服用抗病毒药物或治疗感冒的药物后，感冒引起的鼻塞和头痛的症状会逐渐好转。大多数人在服用感冒药三天左右后，就能得到明显的效果。那么感冒鼻子堵塞不通气怎么办?

　　1、多喝水

　　人感冒时需要增加饮水量，因为感冒期间，病人可能会发烧，体温升高后身体容易失水。因此要保证有足够的饮水，以保持体液平衡，以免加重感冒和疾病，而充足的饮水还可以润喉，以免出现明显的咽痛。

　　2、热敷耳朵

　　很多人说我是出现了鼻塞的状况，为什么要让我热敷耳朵呢?事实上我们的身体器官之间是有关系的。我们耳朵里的一些神经可以调节鼻子里的血液循环，将热毛巾敷在耳朵上后，可促进鼻腔血管扩张，可有效缓解鼻塞。所以如果你的鼻子被堵住了，你可以选择给耳朵加热。

　　3、按摩穴位

　　按摩鼻子两侧的穴位可以起到舒缓游戏的作用。鼻子两侧的迎香穴对于缓解鼻塞非常有好处。如果你有鼻塞，可以通过按摩鼻子两侧的穴位来轻松缓解鼻塞。这种方法简单实用。如果感到鼻塞或头晕，此时可以卧床休息，通过合理的休息增强体质，同时保持身体处于放松状态。一般来说经过充足的睡眠，感冒的症状就会得到缓解，此时不要剧烈运动。

　　4、调整睡姿

　　鼻塞与我们的睡姿有一定的关系，尤其是感冒的时候自然会鼻塞，但其实我们也并非束手无策。如果我们的左鼻堵住了，睡右侧可以大大缓解堵住的鼻子。如果右鼻堵住了，那我们可以选择左侧睡。学习这么一个小方法。当我们感冒了，因为鼻塞而难以入睡的时候，我们可以用这样一个小方法来有效缓解我们的鼻塞，提高我们的睡眠质量。

　　5、多吃水果

　　感冒期间，人们需要注重免疫功能的提高，可以多吃富含维生素的水果来补益身体。维生素补给充足的情况下，此时人们的免疫能力就会慢慢提高，可以有效增强免疫功能，以免免疫能力低下而导致感冒疾病加重。

　　6、使用大葱或蒜

　　可以将葱的葱白部分捣出葱汁，然后拿出药棉蘸些葱汁，随后将药棉塞入鼻腔中。当然也可以直接生吃大葱来使鼻子透气。或者使用蒜瓣，用刀子将蒜瓣儿削成鼻孔大小的圆柱形，用纱布包好塞入鼻腔内，这两种方法都非常奏效。

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