在生活中前段时间网络刮起A4腰，很多身材姣好的人纷纷晒出自己的小蛮腰，这也让一些人看到了商机。但是束腰是通过压力差对可移动的脂肪做挤压，把压力高部位的脂肪挤压到低的部位，从而起到塑造脂肪形状和塑形美体效果。不过这只是视觉效果，而且是短暂性的，根本没有真正减少体内脂肪，脱掉束腰后脂肪就会回流，反而会引发一系列危害。那么长期束腰带的危害有哪些呢?

　　一、内脏移位

　　在生活中束腰会使得内脏器官位移，分为内脏上移和下移。前者是指腹腔器官挤压膈肌，进而突破进入胸腔。食管通过膈肌向下进入腹腔，进入的部位有食管裂孔。若束腰压力比较大或长期持续受到压力，可使得腹腔内胃肠道向上挤，通过食管裂孔进入胸腔，进而导致食管裂孔疝。后者是指直肠、大小肠和膀胱在束腰压力下，使得以上部位向腹部下方移位，从而导致大小便失禁、尿路感染和痔疮，同时也会诱发盆腔淤血综合症。

　　二、肋骨变形

　　在生活中束腰对腹部可产生较大的向内压力，紧紧挤压着肋骨。本身肋软骨很细，稍微受到外力就会向内弯曲且挤压内脏。特别是最后两对肋骨位移最大，肋骨前端游离，没有跟上一对肋骨或胸骨相连，所以活动起来较灵活。两对肋骨向里收有可能使得肋骨位移刺伤肝脏和大肠，轻者引起头痛头晕和晕厥，重者可引起内脏出血，进而威胁生命。

　　三、腹肌力量减弱

　　在生活中束腰根本无法加强和塑造腹部肌肉力量，反而可减弱其作用。有束腰的支撑，使得胸部肌肉不用保持张力就能稳定脊柱，久而久之会使得腹部肌肉无力。把束腰取下后，可能会导致含胸和驼背等不良体态。其实在减肥方面没有任何捷径，只要管住嘴，迈开腿即可，女性应把腰围控制在80厘米以下，男性不能超过85厘米，平时可通过卷腹运动、跳绳或游泳的方式来减腹部。

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