女性正常的月经是有规律周期性的子宫出血，是青春期后气血充盛，血海按时满盈并定期泄溢的表现。如月有盈亏一般，月月如期，经常不变。行经前，可出现胸乳稍胀，小腹略坠，腰微酸，情绪容易出现激动等表现，但不会影响工作与学习，一般月经来潮后会自行消失，为正常生理表现，不需治疗。

但如果经期不加注意养生调护，易导致子宫局部的气血流通不畅或子宫失于濡养，也就是我们中医常说的“不通则痛”和“不荣则痛”。“通”是道路顺畅、井然有序的样子;“荣”是草木茂盛、兴盛繁茂的样子，在这里表示滋润、荣养的意思。就像河床里奔涌而下的河水一样，如果有障碍物阻挡，会引起水流局部的不通畅。而如果河水干涸，充盈不了整个河床，那河水水流缓慢，同样不能畅快流淌，这就是“不通则痛”、“不荣则痛”的道理。

“不通”的原因

如果平时或经前常烦躁发怒或抑郁生气，易导致气滞;平时或经前、经期过食寒凉生冷之品，如夏天，特别是冬天在经期过食冷饮、冰淇淋，或者夏天贪凉，长久呆在空调房内，腹部和腿脚部没有注意保护，在冬日大冷天里穿短裙、吊装，就特别容易感受寒湿，入侵子宫，导致寒与血凝结;如经期过食辛辣油腻之品或不注意经期卫生，如经期游泳、房事，均易感受湿热之邪，即细菌或病原体感染子宫。这些气滞、寒湿与湿热因素均可导致子宫的气血运行不畅，自然就会“不通而痛”。

其痛经的特点是经前或经期的1~2天小腹疼痛，以绞痛、刺痛、牵扯痛为主，疼痛不喜欢按压，严重的可伴有四肢冰冷，恶心呕吐，出冷汗，经血往往不畅，颜色黯，或有血块;待经血通畅或血块流出后，痛经的程度会缓解。这种类型的痛经我们也称之为“实证痛经”。

“不荣”的原因

素体禀赋不足、脾胃虚弱或大病以后，或减肥不食饮食，营养不良，或熬夜加班，或房事过频，均导致气血虚弱，精血不足，不能濡养子宫，无力推动气血运行，而发生“不荣而痛”。这种原因引起的痛经往往表现为月经将净或经后小腹作痛，以隐痛、坠痛为主，喜揉喜按腹部，经血往往量少，经色淡，可伴疲劳、心悸、头晕、失眠等症。这种类型的痛经我们也称为“虚证痛经”。

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