导读：妇女出现漏尿是何因，年轻女人产后漏尿正常吗？首先，骨盆底肌是什么? 在哪里? 为什么骨盆底肌的强壮，对女人实际与感官生活都很重要?

　　骨盆底肌，位于核心肌群的底部，就像吊床一样，两端连接于耻骨和尾骨部位。 由肌肉与其它组织组成的骨盆底肌，也的确像吊床一样，把我们诸如子宫、膀胱、大肠等器官固定在躯干内。

妇女出现漏尿是何因 年轻女人产后漏尿正常吗？

　　骨盆底肌

　　从这张我手绘的图片，可以看到骨盆底肌大致的位置。 女生的阴道、尿道、肛门，都会通过它，由此可知，如果骨盆底肌不够强壮有力，对于日常生活会造成很大的困扰，当骨盆底肌开始失去功能时，可能会出现以下状况：漏尿、阴道松弛、大便失禁(有的人是相反出现便秘困扰)，或者更可怕的，子宫、膀胱、大肠脱垂!

　　如果先撇除以上比较严重的健康问题，由于骨盆底肌是核心肌群的一环，而肌肉组织与骨骼关节又是环环相扣，任何一处的肌肉失去原本该有功能与力量，都会影响身体整体的活动! 记得，保持骨盆底肌的强韧，持续训练它，也是帮助身体姿态保持在正确中线的不可或缺运动之一。

　　筋肉妈妈额外补充：

　　关于阴道松弛，由于阴道「靠近外部的前三分一」为骨骼肌，许多运动都能够改善这部位的肌肉紧实度;但如果松弛的部位为「靠近子宫的上三分之二」，就该由专业医生评估，如何靠医疗手术改善松弛问题。

　　骨盆底肌会在什么状况下变弱?

　　因为骨盆底肌装载着我们如上图的器官们，所以以下状况都会造成骨盆底肌变弱!

　　 怀孕与生产过的妈咪：因为子宫撑大，导致骨盆底肌长期承重。

　　 久坐生活型态的人：导致骨盆核心肌群不活络，最终开始失去肌力。

　　 体重过重的人：体脂过多造成肌肉关节负担。

　　 长期严重便秘的人。

　　 老化后的肌力流失。

Tags： 妇女出现漏尿是何因 年轻女人产后漏尿正常吗？