导读：从怀孕7个月开始，睡觉之前经常发现自己的脚有点肿，好像是长胖了一样，但睡一夜又会好一点，请问孕妇后期脚肿怎么办?孕妇脚肿了怎么消肿呢?下面一一为你解答：

孕妇后期脚肿怎么办，孕妇脚肿了怎么消肿

　　孕妇脚肿的原因和简单的处理方法1：

　　孕期脚肿是正常现象，首先要看你的血压高不高，是不是妊娠高血压症引起的。

　　如果不是的话，就没有什么问题。

　　建议你测一下血压和尿常规，看是不是妊高症，应及时的补钙。

　　也可以在睡之前，在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对你后期的脚水肿也有很好缓解的。

　　最好睡前，用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下，捏一捏，是最好的。

　　孕妇脚肿的原因和简单的处理方法2：

　　怀孕症状各有不一样，有一些妈妈在怀孕之后会出现 腿肿，脚也肿，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。这种情况下妈妈应该怎么办呢?怀孕期间脚肿的原因是，由于怀孕中、后期，子宫胀大明显，压迫了下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生下肢的轻微水肿现象。这个是正常现象，每个准妈妈都会有的，只是程度不同。

　　解决措施

　　1.休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

　　2.抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

　　3.如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

　　4.食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

　　5.左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。

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