导读：又到了早晚温差大，从棉被里爬出来非常痛苦的季节了。但是，这样的寒冷的天气里，让女性烦恼的就是「手脚冰冷」「穿很多还是不够」这样的畏寒症状。因此，这次我们想要介绍关于女性手脚冰冷吃什么好调理身体。

关于女性手脚冰冷吃什么好调理身体

　　1：印度香料奶茶

　　香料奶茶是由数种的香料制成的印度风奶茶，是在女性朋友之间有非常高人气的饮品。香料奶茶中所含有的肉桂能够强化微血管，让血液到末梢都能够顺畅循环，对于改善手脚冰冷非常有效果。针对饮用香料奶茶的方法，使用速溶式热水冲泡的方法也可以，但是更推荐的在家中用自己喜欢的香料来调配。例如：加入生姜粉的话可以让身体更加温暖，加入豆浆来喝的话可以变得更加健康。请试试看各种不同的方法吧!

　　2：柚子茶

　　在韩国最普遍被饮用的就是柚子茶，在日本却是不久之前才有办法在超市购得。柚子茶是将柚子的皮切碎，并加入砂糖及蜂蜜成为果酱状的样子所制成的。其中柚子皮所含有的柠檬烯及橙皮苷成份具有改善血液流动的效果，因此对于改善身体寒冷是有效的。此外，因含有可以增强免疫力的维他命c，所以在感冒、流感流行的这个时期是非常推荐的饮品。

　　3：热可可

　　可可里面所含有的可可碱成份可以扩张血管，具有可改善末梢血液循环的效果。因此可以提高体温的持续性，并抑制缓慢漫长的寒冷感。

　　这些改善身体寒冷的饮料在早晨、洗澡前、睡觉前饮用的话可以让身体变得暖呼呼。但是含有咖啡因的东西可能会妨碍睡眠，必须要留意别在就寝前饮用。

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