首页 > 人体保健/ 正文
在生活早上起床之后是否又保持好的生活习惯,对健康又明显的影响。很多人早上睡醒之后马上做不对的事情,身体受到损伤之后就很难长寿了。因此,需要了解哪些行为不可取,及时改掉才能防止健康受影响。那么,早上睡醒之后马上做哪些事情有可能会导致寿命缩短呢?

一、快速起身
因为快速起身的情况下身体无法马上适应,很容易出现血压波动的情况,如果本身有心脏疾病或者高血压正在影响健康,总是存在这种不良行为,有可能会让寿命缩短。在血压波动过程中身体无法承受,可能会出现头晕胸闷等情况。因此,早上睡醒之后不能够马上快速起身,应该缓慢起身让身体慢慢适应,才能维持血压稳定,避免健康受影响。

二、吸烟
早上睡醒之后马上就抽烟,很难维持身体健康。本身抽烟就是不好的习惯,在早上刚起床时血液黏稠度比较高,此时正常的血液循环可能会受到阻碍。特别是上了年纪的中老年人经常一起床就抽烟。受到烟草中有害物质的影响血液黏稠度更高,有可能会导致某些地方无法及时血液供应,带来的影响十分明显,有可能就会威胁健康。因此,早上刚起床不能马上抽烟。

三、剧烈运动
虽然运动是促进健康的好方法,但是运动也要适可而止,早上刚起床时不建议进行剧烈运动,应该适当运动即可,选择强度适宜的运动来达到锻炼身体的效果。很多人马上剧烈运动,有可能会大量出汗,甚至增加身体疲劳感,这样白天的精神状态会变差,久而久之可能就会影响健康,因此早上睡醒之后不能够马上剧烈运动。
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)