关于季节性变化和夏令时与睡眠障碍之间的关系，一直存在着矛盾的证据。由于美国和加拿大正在考虑取消季节性时钟变化，这个话题目前特别引人关注。本研究的目的是比较在不同季节，以及过渡到夏令时（DST）和标准时（ST）之前/之后接受采访的参与者的睡眠症状。

来自加拿大麦吉尔大学的学者将参加加拿大老龄化纵向研究（CLSA）的30097名45-85岁的人进行全面研究。参与者完成了一份关于睡眠时间、满意度、睡眠开始时的失眠、睡眠维持时的失眠和嗜睡症状的调查问卷。对在不同季节和一年中不同时间（DST/ST）接受采访的参与者的睡眠障碍进行了比较。使用Chi Square、ANOVA、二元逻辑和线性回归测试来分析数据。

结果显示，在不同季节接受采访的参与者中，对睡眠的不满意、睡眠开始、睡眠维持和嗜睡的情况没有差异。与冬季相比，夏季受访者的睡眠时间略短（6.76±1.2小时 vs. 6.84±1.3小时）。在夏令时过渡前一周和过渡后一周接受访谈的参与者在睡眠症状方面没有差异，除了过渡后一周睡眠时间减少9分钟。然而，与过渡到ST的一周前相比，那些被采访的人报告了更多的对睡眠的不满意（28% vs. 22.6%，调整后的几率比[95%CI]=1.34 [1.02,1.76]），更高的入睡困难（7. 1% vs. 3.3%，AOR=2.26 [1.19,4.27]），更高的睡眠维持性失眠（12.9% vs. 8.2%，AOR=1.64 [1.02,2.66]），以及更多的充足睡眠下的嗜睡症（7.3% vs. 3.6%，AOR=2.08 [1.14,3.79]。

综上，该研究发现睡眠时间有小的季节性变化，但在其他睡眠症状方面没有差异。从夏令时到标准时的过渡与睡眠障碍的暂时性增加有关。

 

参考文献：

Effects of Season and Daylight Savings Time Shifts on Sleep Symptoms: Canadian Longitudinal Study on Aging. Neurology May 2023, 10.1212/WNL.0000000000207342; DOI: 10.1212/WNL.0000000000207342

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